年末年始の忘年会や新年会など、宴会やパーティーが多いシーズンに入りましたね。
パーティーといえば美味しい料理がつきものですが、皆さんは、もし「食べすぎた！」と思った時には何を
しますか？ 運動や食事調整でしょうか。
でも、実は急激な食事制限は、逆に体重を増やしてしまう可能性があります。
また運動に慣れていない方には、運動そのものがストレスになりますよね。
ストレスになると、逆に消化を悪くさせてしまいます。
できれば、食べ過ぎた後に“全てなかった事にしたい”のが本音ですよね。
でもそんな都合のいい方法なんてあるのでしょうか？ 実は、あるのです！
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