疲れ解消のカギは○○？覚えておきたいデトックス食材8個

私達の身体には、食べ物からの毒素や外の排気といったような化学物質の毒素が、知らないうちに体内

に蓄積しています。それらによって、免疫力が下がったり、むくんだり、体調を崩したりする症状が引き起

こされます。

デトックスというと、断食や運動を思い浮かべるでしょう。

しかし、悲しい事に、どんなに運動で汗をかいたり、断食をしたりしても、体内に蓄積した毒素はほとんど

排出されないのです。では毒素を排出するにはどうすれば良いのでしょうか？

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