「睡眠時間が短いと太る」という話を耳にした事があると思います。
しかし、寝ている間に脂肪を燃焼できるという事実はご存じでしょうか。
『WooRis』の過去記事「午後10時じゃなくてもOK!? “良質な睡眠”が脂肪燃焼のカギ 」でも述べたように、
眠っている間、痩せるためのホルモンが分泌されていて、そのホルモンを上手に操作するだけで、脂肪を
燃焼させる事ができまです。
しかし、操作方法を間違えると逆に太ってしまう可能性もあるのです!
続き→小学館WOORIS
「睡眠時間が短いと太る」という話を耳にした事があると思います。
しかし、寝ている間に脂肪を燃焼できるという事実はご存じでしょうか。
『WooRis』の過去記事「午後10時じゃなくてもOK!? “良質な睡眠”が脂肪燃焼のカギ 」でも述べたように、
眠っている間、痩せるためのホルモンが分泌されていて、そのホルモンを上手に操作するだけで、脂肪を
燃焼させる事ができまです。
しかし、操作方法を間違えると逆に太ってしまう可能性もあるのです!
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