鎌倉大船の「目に見える変化に感動！デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。
今年ももう少しで終わりを迎えようとしているからでしょうか・・・？
サロンにいらしてくれているお客様方が何かと忙しくなったり、仕事がハードになったりで、ストレスが増えてきているようです。
このストレスもダイエットの邪魔者ですね。
あなたは、どうですか？
ストレスを感じると、ついつい甘いものがほしくなりますか？または、過食になってしまいませんか？
では、なぜ、ストレスを感じると甘いものがほしくなるのか？過食になるのか？という事ですが
これは、
ストレスによってホルモンのバランスが崩れ、食欲をコントロールする、伝達物質が上手く働かなくなるからです。
これは大脳が、特に空腹ではない場合や、お腹が満腹にも関わらず、まだ食べても大丈夫と間違えたサインを出すからなのです。
また、ストレスがかかっている状態の時は、猛勉強をしている時と同じで
脳内の糖分が不足してきます。
よって、脳が糖分をほしくなってしまうのです。
甘いものを食べると落ち着くという感覚はここから来ているのですよ。
まずは、ストレスをため込まないようにするためのあなたのストレス解消方法を見つけてあげなくてはなりませんね。
例えば・・・
・アロマキャンドル
・ヒーリングミュージック
・カラオケで大さわぎ
・思いっきり汗を流す
等々
でも、それでもストレスで食欲をコントロールできないようなときには
糖分を少しだけ補給してあげるのも手ですよ。
だらだらと、ケーキやチョコを食べてしまわないように、ブドウ糖をぱくっと一粒はどうでしょう。
このようなキャンディタイプのものが、ドラッグストアやコンビニでも販売されていますよね。
何かとストレス大のこの時期、上手にストレス食欲をコントロールしましょうね。
鎌倉・大船駅徒歩5分
健康と美のための女性専用サロン アヴニール
【 定休日 】 不定休
【 営業時間 】 10：00～17：00
【住所】鎌倉市大船2-10-31（大船駅徒歩5分）
◆体質・肌質改善サロン「アヴニール」の特長
◆デトックス深層リンパトリートメントメニュー・価格一覧
◆ボディトリートメントを受けたお客様の声
◆フェイシャルトリートメントを受けたお客様の声
◆セラピスト宮本の自己紹介
◆最新の予約状況
◆初めての方へ
◆サロンまでのアクセス
お気軽にお問い合わせください。
TEL：090-5398-5639
MAIL：メールはコチラのフォームからどうぞ
デトックス・痩身・体質改善・ダイエット・美肌・小顔・シミ・しわ・たるみ・美白なら結果を出すエステ「Avenir」にお任せください。
Avenirには大船だけでなく、鎌倉・横浜・藤沢・辻堂・茅ヶ崎・平塚・戸塚・川崎・東京都内からもご来店いただいています。