横浜・鎌倉のダイエット・小顔専門!デトックス深層リンパマッサージ

デトックス深層リンパマッサージは肩こり・腰痛だけでなく、ダイエット・美肌にも効果的。老廃物排泄で自然治癒力と自然美力をUP!一回でサイズダウンもシミやしわが薄くなっていることも実感いただけます。体質・肌質改善を目的とし、自らで美を作るお手伝いをいたします。


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こんにちは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。


「あれ?

そのお洋服以前にも着てこられた事ありましたよね?」

思わずそう言ってしまった私。

何故かというと、前とぜーんぜんシルエットが変わってて。^^

そうしたら、やっぱり以前にも着てこられたことがあるワンピースでした。

お客様がこんな嬉しいお話もしてくださいました。

「この前、は~ってダラーんと座ってた時に、彼がお腹を触って、『お腹ペッチャンコじゃん』って言ってきたんですよ」


とっても嬉しそうにピースマークです^^V

私も嬉しい~^^V






 鎌倉・大船駅徒歩5分
 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
 【 定休日 】 不定休 
 【 営業時間 】 10:00~17:00
【住所】鎌倉市大船2-10-31(大船駅徒歩5分)


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おはようございます。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。



今日は冷たい雨でスタートの朝でしたが少し日の光が見えだしましたね。

私は朝から12月=クリスマス~的になってて、一人浮かれモード^^






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こんばんは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。


大変お待たせいたしました。

1月の予約状況です。


【1月の予約状況】

1/1(日)冬季休業

1/2(月)冬期休業

1/3(火)冬期休業

1/4(水)午前× 午後×

1/5(木)午前× 午後×

1/6(金)午前× 午後×

1/7(土)午前× 午後×

1/8(日)午前× 午後×

1/9(月)お休みを頂きます

1/10(火)お休みを頂きます

1/11(水)午前× 午後×

1/12(木)午前× 午後×

1/13(金)午前× 午後×

1/14(土)午前× 午後×

1/15(日)午前× 午後×

1/16(月)午前× 午後15:00~ 

1/17(火)午前10:00~ 午後×

1/18(水)午前× 午後×

1/19(木)午前× 午後×

1/20(金)午前× 午後12:30~ 15:00~

1/21(土)午前× 午後× 

1/22(日)午前× 午後×

1/23(月)午前× 午後12:30~ 15:00~

1/24(火)お休みを頂きます

1/25(水)午前× 午後15:00~

1/26(木)午前× 午後×

1/27(金)午前10:00~ 午後12:30~

1/28(土)午前× 午後×

1/29(日)お休みを頂きます

1/30(金)午前10:00~ 午後15:00~

1/31(土)午前× 午後×




初めての方のご予約を一旦停止させていただいております。詳しくはこちらをご確認ください。

会員様のご予約はコチラから受付可能です。

会員様のキャンセル待ちはコチラからお申込みください。






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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。


今日の大船は・・・

というか関東はですね~。

雪~!!

やっぱり寒い^^;


朝から冷え性のお客様の顔が頭の中を通っていくんです。

「大丈夫ですか~?冷えて辛くなっていませんか~??」


って思っていたら

メールで、体を冷やす、温めることについてのメールがきました。


さてさて

脱線してしまいましたが、冷え性さんが体を温めるには?ってことです。

首とつくところを温めてあげてください。

体を温める方法には沢山あるのですが、いち早く温めるためには、これです。^^

手首・足首・首

ここを温めてくださいね。

今日いらしてくださったお客様も冷え性さん。

なのですが、ちょっと皮膚の状態から靴下が履けないのです^^;

うーん

レッグウォーマーだ!

ってなワケでみなさんも、首のつくところを温めてください。


これ、何故、首のつくところなのかというと首と付く部分は血管が皮膚の近くにあるんです。

なのでその部分を温めると、身体が早く温まる。

血液を温めて全身に送る事ができるんですよ。

そして冷やせば、体を早く冷やせる。

なので、発熱時はそこを冷やすと良いのです。

(熱出ておでこを冷やすのは、体の熱を冷ましているのではなく高熱による脳の損傷を防ぐためなんですよ。)

そして首と付く場所以外だとお腹と鼠径と脇の下です。

あっ、腰というか仙骨(背骨からつながったお尻にある骨の部分)もいいですね~。


ではまとめます!

冷え性さんで体が冷えて冷えてどうしようもなくて、早く温めるためには

・首とつくところ(手首・足首・首)を温める
・そして、お腹や腰を温める


これでバッチリ~^^
もちろん、暖かさが持続するように、瞬間的に温めるだけではなく、何かを撒いたり履いたり保温もしっかりしてあげてくださいね。






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こんにちは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。


うふふ

してきた時計がゆるゆるになっちゃいましたね~^^


他のお客様では、お顔が白ーくなった~

そして他のお客様

お腹が柔らかくてぺちゃんこ~

そして他のお客様

この丸まっていた背中が伸びていつしか首こりがなくなってきた~


こんな風に小さな変化が積み重なって、体ごと変えてくれるんですよ~。


みなさん、着実に変わってきてくれています^^V

うれしい~。

今年も、あとわずかですが、まだまだ頑張りますね~。




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おはようございます。

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寒くなってきましたね~。

インフルエンザの予防接種を受けた方も、これからって方も多いとおもいます。

今朝も、お隣さんが予防接種に行くの~ってお出かけになられました。

さてさて、この予防接種についてご質問がありました。

「予防接種した日にマッサージって可能ですか?

何日後だったら良いとかありますか?」


インフルエンザの予防接種後、激しい運動を避けるように注意されますね。

実はトリートメントやマッサージは運動と同じように身体を活性化させていますので、避けた方が良いのです。

では、どうしてダメなの?

予防接種というのは、健康で元気な体への摂取を前提にしています。

健康状態であれば、ワクチンの摂取により、体の中に抗体を作り始めます。

これが、激しい運動で体が疲れている状態だと、抗体を作ることができず効果がなくなる場合もあります。

激しい運動は疲労がありますので、ここでいう「健康な状態」から外れてしまうという考え方で予防接種のガイドラインが作られているんです。

通常だったら、運動OKだけど、予防接種の抗体をうまく作ってもらうためには避けた方が良いって事ですね。

ですから、激しい運動で体を疲れさせることが禁止されているんです。

また、運動が直接の原因になって副作用が発生するわけではないようですが、激しい運動の後は、体がだるくなったり、熱がこもってしんどい状態になる場合があります。

これが、過度な運動によるものなのか、インフルエンザ予防接種の副作用の症状なのかが分かりにくくなるため、運動を控えたほうがよいとも言われています。

特に副作用の症状が確認できる場合には、なるべく安静にしたほうがいいでしょう。

以下が副作用です。

・注射した箇所の腫れ
・注射した箇所の赤み
・注射した箇所の痛み
・発熱、寒気
・頭痛
・全身のだるさ、倦怠感
・発疹

一般的に、これらの副作用が発症する確率は全体の10~20%といわれています。

なお、目に見える注射箇所の副作用については「これ、大丈夫?」と不安になる人も多いですが、体内できちんと抗体ができているサインでもあります。

2~3日後には落ち着いてくることがほとんどですので、しばらく安静にして様子を見てみましょう。

という事で、

予防接種当日の、施術はNGです。

そして接種後にどのくらいで施術可能については、副作用が何も起こっていなければ翌日からOK。

もしも、予防接種による副作用が出ているようでしたら、2~3日様子をみて、その後副作用が無くなっていたらOKです^^



そうそう、運動以外にも気をつけることがあります。

それは、当日のお風呂です。入浴は特に禁止されていませんが、念のため以下の事項に注意してくださいね。

・予防接種後1時間は時間を空ける
・注射箇所をゴシゴシ洗わない
・長時間の入浴は控える

ですよ~。





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昨日、いらしてくださったお客様・・・

うん?なんかいつもと違うぞ~

って感じたんですね。

むくみが取れづらいんですね。

原因は何だと思いますか?

生活は変わっていないです。

実は、水分摂取量でした(おそらく)。

寒くなると、どうしても喉が渇かないので、水分を取る量が減ってしまいます。

そうなると身体って、逆に水分をため込むんです。

だって、身体の60%が水分です。

その水分量が減る一方だと困ってしまいますもんね。

また、体内の老廃物もこの水分の排泄で行われるんですが、入れ替えが出来ない状態だから、老廃物も出せないんです^^;

老廃物がどんどん溜まる

でも、排泄させる手段がないって状況になってしまうんです。

なので、冬もきちんと水分を取りましょうね~。

チビチビでいいですから^^

喉が渇いてなくても身体は乾いていますよ~



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ハロウィン🎃が終わったかと思うと、もうクリスマスですもんね~^^;

最近は娘から、クリスマスはあれがいいかな~これが良いかな~って話が出てきています。

我が家は今年からサンタさんが来ない事になっていますので、だから私にアピールする娘です。

髪の毛くるくるするやつが良いかな~とか言っちゃって、しっかり女子ですね。

かわいいものです。

さてさて、

気温も下がり始め、ご来店してくださるお客様達からはちらほら

「12月が怖いです・・・」と。

でもでも私はぜーんぜん、怖くなーい♪

みなさん、食事会やパーティが続いてしまうから恐れているみたいですが、代謝が上がって、今でも、少々上がっても、下がるって体になっているから、全然大丈夫。

このパーティシーズンに注意すべきは、ただ一つ!!

代謝を下げないように心がける事。

食事会もパーティも楽しんでOK。

ただし、冷えやむくみやリンパ流の停滞を起こさないように生活していれば良いんですよ~。

食事会って24時間毎日じゃないです。

つまり~

食事会以外の時間をしっかり自分の体と向き合って自分の体を助けてあげてさえ、いればOKなんです。

という事で、この冬を楽しむためにも、今日も代謝アップ♪






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バカは風邪ひかない

うーん

私の事かも^^

このバカは風邪ひかないってある意味本当なんです。

バカだから風邪ひいた事に気が付かないってことじゃないですよ~^^;

こんな実験の結果というのがあるんですけどね。


ガン治療中の患者さんに、寄席を見せるというものです。

笑っているだけで、免疫細胞が増えるというものです。


つまりね、

バカになって毎日毎日楽しいことを選択出来れば、免疫力も上がって風邪も病気も寄せ付けないってことですね~。


私、風邪ひきやすいの~って方

どうぞ、この冬は自分の楽しいと思う事ばかりやってみて~。

コツは、何だか気が乗らないって事は「ちょっと保留!」とか、「うん、やーめたっ!」でいいのです。

自分の心を感じながら生活してみるといいですよ。


もちろん同時に体とも向き合ってくださいね~。

風邪ひきやすい方は、「温める」がポイントになりますよ~。

血流・リンパ流を良くしておきましょうね~。

血液リンパ液にある免疫細胞を効果的に働かせてあげましょ♪




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先月お越しくださいましたお客様が実は6キロもダイエットに成功していました。

徐々に細くなっていていたのですが、こうして体重の減少をお聞きするとやっぱりねって思いましたよ。

最初の1ケ月ほどは、あまり変化がなかったんです。

私も、いいのいいの~それでいいからね。

いまは体内に残っている脂肪をエネルギーに変えていち早くダイエットが進むようにしましょうねと、伝え続けましたね。

そしたら翌月あたりから、なんか生活変わらないのに落ち始めた?って不思議だったみたいです。

「その後は、何故か順調に落ちてくれて~」なんて言っていました。

まだ不思議で仕方のない様子です^^

4ヶ月しっかり体と向き合った結果ですね~♪

まだ、年内にもう少し落としたいという事だったので、引き続き私も頑張ります。




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