横浜・鎌倉のダイエット・小顔専門!デトックス深層リンパマッサージ

デトックス深層リンパマッサージは肩こり・腰痛だけでなく、ダイエット・美肌にも効果的。老廃物排泄で自然治癒力と自然美力をUP!一回でサイズダウンもシミやしわが薄くなっていることも実感いただけます。体質・肌質改善を目的とし、自らで美を作るお手伝いをいたします。

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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


健康のため、ダイエットのために生野菜をサラダで食べたいけど・・・

でも、夏のお野菜って体を冷やすっていうよね??

そんな風に不安になっている方も多いようですね。


確かに夏野菜って体を冷やす効果があります。

季節のお野菜ってすぐれものですね^^

じゃ、やっぱりダメじゃん

そう思いましたか?

季節のお野菜はその季節の身体を整えてくれる優れものです。

夏のお野菜だと、暑さで奪われるミネラルを補給してくれたり、少なくなってしまう尿を出すための利尿作用があったりします。

また体にこもった熱を発散させてくれたりもしますね。

他の季節に比べ、圧倒的に体に必要なビタミンCも豊富です。

では、体を冷やすから摂らない方が良い?

いいえ!!

摂った方がいいのです。

普通に夏野菜を摂ったくらいでは、体が冷えすぎるという事はないのです。

それより、エアコンの効き過ぎた部屋にこもっていたりする方が、体の機能を低下させてしまいます。

まずは、生活環境を見直してみてくださいね。

とはいえ、一度にきゅうりを三本食べたりすると、体を冷やします。

要は、生活環境も食物も「適度に」が大切です。

全ては、バランスですよ♪




 鎌倉・大船駅徒歩5分
 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
 【 定休日 】 不定休 
 【 営業時間 】 10:00~17:00
【住所】鎌倉市大船2-10-31(大船駅徒歩5分)


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Avenirには大船だけでなく、鎌倉・横浜・藤沢・辻堂・茅ヶ崎・平塚・戸塚・川崎・東京都内からもご来店いただいています。
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先日、お客様に嬉しい報告を頂きました^^

「お陰さまでずーっと取れなかった背中の痛みが全くなくなりました。

もう、魔法にかかったみたいです^^」


このお客様は首から背中にかけて、強い筋肉の硬直がありました。

トリートメントでは、背中と首回りの強い緊張を緩める事、引っ張られてしまっている骨格を調整することを主に行いました。

また、首と背中の筋肉を縮めることと引っ張る事を同時に行うストレッチをアドバイスいたしました。

この同時「縮める・引っ張る」っていうのがポイントなんですよね^^

首から背中にかけて、つっぱるような痛みがある方は、ご相談くださいね~。




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お客様からこんな質問を頂く事があります。

「毒素って体に悪いのは分かっているんですけど、一体なんですか?」


そこで、今日は毒素って何?という事をお話します。


毒素とは「体の中に溜まりやすく、また不必要であるもの」です。

どんな事で毒素が体に入ってくるのか?

それは

・口にしたもの=添加物や薬
・生活の中で自然と入ってくる=排気ガス・有害重金属
・体の中で発生するもの=代謝(体の生きている活動・細胞の合成・死滅)

です。

これら、自然と体に入る毒素ですが、何故、厄介なのか?

それは毒素自体が体内の代謝機能を低下させるからです。

つまり、活きている活動である細胞の合成等を遅くしてしまったり、不必要なものを排泄させたり、身体自体の浄化作用に遅れが生じたりさせるのです。

細胞の合成が遅れたり、身体の各々の機能がうまく働けない状態になるので熱量も下がるのです。

例えば、機械でも何でも早く動かすと熱がどんどん発生します。

我々人間も、走った時とゆっくり歩く時では熱量が違います。

同じように、身体の中でも活動がスムーズで活発な状態の方が熱が発生します。

これが、本来の代謝の良い体って事なんですよ。

起きていても、寝ていても、身体の中が効率的に働ける状態です。

こう考えると、毒素の影響がなく代謝の良い体の方が太りにくいって分かりますね。

だって、寝ていても起きていても、毒素が溜まっている体よりも熱量が高いのですから。^^


このように、毒素が体の機能を落とし代謝も下げるのです。

と、いう事は必然的に内臓機能の低下させるんですよ。

「女性ホルモン」までも乱してしまう事も明らかなんです。

更には、毒素が「キレやすい」性格までも作ってしまっているという事も明らかです。


毒素って本当にいらないですね~。



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少しサイズダウンが停滞気味に見えていたお客様が、どんどん落ち始めました。

このお客様、いわゆる停滞期に入っていたのです。

と、いっても完全なる停滞期ではありませんでしたが、落ちるスピードが緩やかになっていたのです。

ダイエットで、停滞期ってよく聞きますよね。

体がこれ以上落として大丈夫かしら?って考えている時期とも言えます。

この時に、もっと落としても大丈夫と体が判断すると、す~っと落ち始めるんですよ。

なので、このお客様にも、この落ちが悪くなった時期にも、ムリなダイエットはすすめませんでした。

今までのように、淡々と体に良い事を続けてください。

ムリをしてしまえば落ちたとしても反動がきてしまうので。

「今はそういう時期、体が落として良いかを迷っているだけ」とお伝えしました。

そして、その結果^^



このように落ち始めましたよ♪

体質を変えながらのダイエットってこういう事なんですよね。

体と会話しながら、そして体に良い方を覚えさせながら行っていくのです。




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こんばんは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


今月のご新規様受付ですが、定員に達しましたので終了いたします。

ご予約ありがとうございました。


-----宮本の独り言-----

昨晩は、早くお天気回復してくれ~って願ったのですが・・・

さすがに、今日の天気はギラギラしすぎでした^^;

今度は気温差で体がまいってしまう方が出てきそうな予感。

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お天気が悪い日に「頭痛や肩こりが悪化する」、「体調が悪化する」、「だるい」、などを訴える方は非常に多いです。

最近は長雨のせいか、サロンにいらしてくれているお客様も、ダルサを訴える方が多いです。

ただ、「ダルさ」「ムクミ」が酷い方と、そうでもない方がいらっしゃいます。

これは何故か?

これは、リンパ節の「つまり」具合によるのです。


では、まずは何故、天気が悪い日に体調がすぐれないのか?という事についてです。

「天気が悪い=低気圧」

ここが関わっているんですよ。


気圧が低下すると大気からの圧力が低下し、体は膨張します。

大気から全身を抑えつけている力が弱まるので、体内の血管やリンパ管も膨張します。

この膨張によって血管やリンパの流れが弱まり(=流れにくくなる)、ダルサや体調不良が起こるのです。

と、いう事は、気圧が改善されると、体調不良も改善されるのか?という事になりますね。

そんな、単純な話ではないという事は、想像が出来ているのではないでしょうか。

リンパ節がつまってしまっている方は気圧が高くても低くても、体調も悪ければむくみも起こります。

お客様の中で、同じ気圧であっても、ダルサやむくみに違いがあったのはこのためです。

リンパの流れは常々、良くしておかなくてはならないのです。


気圧の変化で、体調不良を起こしてしまう方は、低気圧時にどのように生活するかで、辛さを軽減できるかと思います。

マッサージで血液やリンパ液を流してあげましょう。

入浴で管を拡張してあげましょう。

また、むくみさんは体内の水分調節ができなくなっているので(気圧と浸透圧の関係で低気圧時には水分が外に出にくい)、発汗を心がけると良いですよ。

軽い運動なんかもいいですよね^^


それにしても、そろそろ良いお天気になって欲しいものですね^^;



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お待たせいたしました。

先日からご案内させて頂いておりますご新規様の予約を受付開始致します。

では、只今から受付開始です。

先着2名様となります。
満員御礼 ありがとうございました


7月中の予約状況をご確認して頂き、7月中にご来店いただける方はご連絡ください。

人数限定になる事、ご理解くださいますようお願い申し上げます。

7月の予約状況はこちらからご確認いただけます。




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会員様にお知らせです。

7月、わずかに空きがございます。

ご希望の日時に変更したい方、まだ予約が取れていなかった方は、ご希望日時をご連絡くださいね。

空き状況はこちらをご確認ください。


※ご新規様はもうしばらくおまちください。
7/8(水)に受付開始のご案内を改めて行います。




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先日、お客様から珍しいものを頂きました。^^



沖縄・西表島のお土産です。

少し早い、夏休みだったそうですよ。

すんごい甘い香りが部屋中に充満するほどで、食べごろ♪

そうです!そうです!

これ、パイナップルですよね。

でも、ただのパイナップルではなく「ピーチパイン」って言うそうです。(驚)

確かに、香りが桃なんです!

こっちの市場には出回らない貴重なパイナップルです。


そして、家に戻り・・・

確か「ピーチパインだから中も黄色じゃなくて白っぽい」って言ってたな~

と、ドキドキワクワクしながら

パッカ~ン(CMのマネです^^;)

本当に白っぽくて、桃の風味でした。

全く酸っぱくなく甘くて美味し~^^

無事に私と娘の腹の中におさまったとさ。

めでたし!めでたし!!


なんか、昔話な感じになってしまいました^^;


もうじき、夏休み本番を迎えますね♪

夏を乗り切るためにも、夏を思いっきり楽しむためにも、今からの体調管理が重要ですよ^^


私は、お客様との約束で、インナーマッスル強化月間に入りました。

夏には、お腹周りがギュッと固く締まっているはずです♪




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先日、来店してくださったお客様がとっても大変な事に、そしてとっても嬉しい事にになりました。

お帰りの際に、荷物を取ろうとしゃがんだ時です。

「あっ!これはマズイです!!」

と、お客様が仰ったのです。

え~?どうしたんだろう?

しゃがんだ時だったので、ご気分でも悪くなってしまったのかと思った私でしたが・・・

瞬時にその理由が分かりました。

「これはマズイですね。ズボンが落ちてしまいます」^^;

と、嬉しそうだけど困惑してしまった顔です。



そうです。

サイズダウンではいてきたパンツがゆるゆるになりすぎてしまいました。


「パツパツだったズボンだったので、ベルトしてこなかったんですよ~。

今から友人のところに行くのに、歩いている時、ズボンが落ちてしまいそうです。」

これは、大変!!


そこで、飛び出したのはこのアイテム



ベルトの代わりにして応急措置です。

一安心^^V



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