横浜・鎌倉のダイエット・小顔専門!デトックス深層リンパマッサージ

デトックス深層リンパマッサージは肩こり・腰痛だけでなく、ダイエット・美肌にも効果的。老廃物排泄で自然治癒力と自然美力をUP!一回でサイズダウンもシミやしわが薄くなっていることも実感いただけます。体質・肌質改善を目的とし、自らで美を作るお手伝いをいたします。


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こんばんは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


ここ数日で鎌倉もすっかり寒くなってしまいました。

TVでは、大雪のニュースも出始め、大寒波の怖さや被害が取り上げられていますね。

こんなに寒くなってしまうと一番気になるのが「冷え性」です。

お越しいただいているお客さまは

「あんなに毎年震えて自分のためだけに暖房をガンガン効かせていたのに、今年はそんなに寒くないんですよ。」

「毎年、ぶくぶくになるまで着込んでいたのに、今はそんなに厚着をしなくてもよくなりました。」

「しびれるような痛みが今年は出ていません。」


等と嬉しいお声をいただいています。

あなたは、冷え性で悩んでいませんか?

もしも、冷えで苦しいようでしたら

①手足の指のマッサージをする(特に爪)

②軽い運動をする(ラジオ体操やストレッチ)

③自律神経を整えるような生活(睡眠や入浴など)

④生姜などの体を温める食材を取り入れる

上記を生活にプラスしてあげてください。

血管の拡張や自律神経の乱れを整えると、冷えも軽減しますよ♪



 鎌倉・大船駅徒歩5分
 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
 【 定休日 】 不定休 
 【 営業時間 】 10:00~17:00
【住所】鎌倉市大船2-10-31(大船駅徒歩5分)


 ◆体質・肌質改善サロン「アヴニール」の特長
 ◆デトックス深層リンパトリートメントメニュー・価格一覧
 ◆
ボディトリートメントを受けたお客様の声
 ◆フェイシャルトリートメントを受けたお客様の声
 ◆セラピスト宮本の自己紹介
 ◆最新の予約状況
 ◆初めての方へ
 ◆サロンまでのアクセス

 お気軽にお問い合わせください。  
 TEL:090-5398-5639
 MAIL:メールはコチラのフォームからどうぞ


デトックス・痩身・体質改善・ダイエット・美肌・小顔・シミ・しわ・たるみ・美白なら結果を出すエステ「Avenir」にお任せください。

Avenirには大船だけでなく、鎌倉・横浜・藤沢・辻堂・茅ヶ崎・平塚・戸塚・川崎・東京都内からもご来店いただいています。
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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


あなたはダイエットをする時の不安にこんな事はありませんか?

「ダイエットすると、皮がぶよぶよ~って伸びたままにならないかな・・・」

この不安に対しての質問はお客様からも良くいただきます。

TVでも、ものすごい大きい方がものすごく痩せた姿で皮が伸びてしまったままという場面を見ます。

これってダイエットした全ての方に起きる現象ではありません。

皮膚は、体の中にあるものを包んで保護しています。

ですから当然、体自体は皮膚の面積を大きくして保護をするのです。

この状態で一気にダイエットをすると、中にあったものが一気になくなるわけですから、余ってしまいます。

では、どうしたら、皮が伸びずにダイエットできるのか?

これは

・急激なダイエットを避ける
・細胞活性をさせるべく生活をする(=新陳代謝の良いからだ作り)
・筋力を低下させないようにする

です。

まず、急激なダイエットについては、先にお伝えした通りです。

その他の細胞活性をさせる生活が必要というのは、皮膚がうまく伸び縮みをできると、皮だけあまるという事がなくなります。

つまり、弾力繊維(エランティンやコラーゲン等)を沢山生み出せるようにしておく必要があるのです。

そして、筋力についてですが

筋肉がしっかり引き上げてくれると、たるーんとなることはないですね。

筋肉と皮はつながっていますから。^^


とはいえ、ものすごく太っている状態が長くなれば長くなるほど、皮膚の伸びた状態は戻りにくくなります。

太ってきたんじゃないかしら?と思ったら、生活を見つめなおす習慣が必要ですね。



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今年もインフルエンザが流行し始めました。

今年は、予防接種が利きにくいという報告がすでに上がってきています。

特に、お年寄りに・・・

では、予防接種は意味がないのか?という事になりますが、

予防接種が全く効かないというワケではないので、やはり効果はあります。

特に、予防接種を周りがしていることで、お年寄りや小さい子供にへの感染経路を少なくするといった効果があります。

と、こんな風に毎年、お客様ともインフルエンザの話をするのですが

毎年同じ質問を誰かしらにいただきます。

「予防接種してもインフルエンザにかかる人もいれば、予防接種をしたことないけど、一回もインフルエンザにかからない人って何でしょうね・・・」

このような質問です。

この両者の圧倒的な違いというのは

『免疫力の強さ』です。

あなたがもし、繰り返し風邪をひいている、インフルエンザにかかってしまうというのであれば、

免疫力はかなり低下しているのかもしれないですね。^^;



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1月の予約状況をご案内いたします。

【1月の予約状況】

1/1(木)お休みをいただきます

1/2(金)お休みをいただきます

1/3(土)お休みをいただきます

1/4(日)午前× 午後×

1/5(月)午前× 午後×

1/6(火)午前× 午後12:30~

1/7(水)お休みをいただきます

1/8(木)午前× 午後×

1/9(金)午前× 午後×

1/10(土)午前× 午後×

1/11(日)午前× 午後×

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1/25(日)午前× 午後×

1/26(月)午前× 午後15:00~

1/27(火)午前× 午後×

1/28(水)午前× 午後×

1/29(木)午前10:00~ 午後12:30~

1/30(金)午前10:00~ 午後12:30~ 15:00~

1/31(土)お休みをいただきます

※年末年始のお休み:12/30~1/3まで



初めてのご予約を一旦停止させていただいております。次回募集など詳しくはこちらをご確認ください。

会員様のご予約はコチラから受付可能です。

会員様のキャンセル待ちはコチラからお申込みください。




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今年ももう少しで終わりを迎えようとしているからでしょうか・・・?

サロンにいらしてくれているお客様方が何かと忙しくなったり、仕事がハードになったりで、ストレスが増えてきているようです。

このストレスもダイエットの邪魔者ですね。

あなたは、どうですか?

ストレスを感じると、ついつい甘いものがほしくなりますか?または、過食になってしまいませんか?

では、なぜ、ストレスを感じると甘いものがほしくなるのか?過食になるのか?という事ですが

これは、

ストレスによってホルモンのバランスが崩れ、食欲をコントロールする、伝達物質が上手く働かなくなるからです。

これは大脳が、特に空腹ではない場合や、お腹が満腹にも関わらず、まだ食べても大丈夫と間違えたサインを出すからなのです。


また、ストレスがかかっている状態の時は、猛勉強をしている時と同じで

脳内の糖分が不足してきます。

よって、脳が糖分をほしくなってしまうのです。


甘いものを食べると落ち着くという感覚はここから来ているのですよ。

まずは、ストレスをため込まないようにするためのあなたのストレス解消方法を見つけてあげなくてはなりませんね。

例えば・・・

・アロマキャンドル
・ヒーリングミュージック
・カラオケで大さわぎ
・思いっきり汗を流す

等々

でも、それでもストレスで食欲をコントロールできないようなときには

糖分を少しだけ補給してあげるのも手ですよ。

だらだらと、ケーキやチョコを食べてしまわないように、ブドウ糖をぱくっと一粒はどうでしょう。



このようなキャンディタイプのものが、ドラッグストアやコンビニでも販売されていますよね。


何かとストレス大のこの時期、上手にストレス食欲をコントロールしましょうね。




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先日のお客様にご了承いただき、写真を撮らせていただきました。

トリートメントをすると、こんなことも出来るんです。

「このお客様はここ数日、右足のつけねが何かしっくりこないんです。

痛みはないんですが・・・」

と、いう事で、お体を見たところ

足の長さが違っているではありませんか?



でも、この通り!



こんな風に、足の長さが違っていたり、向きが正常でない場合、むくみも出てくるんですね。

お客様も終わってから

「本当!違和感が全くなくなっている~。

そして、歩くやすくなりました^^。

こんな所も変わるんですね!?」

と、笑顔でしたよ。

良かった~♪




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12月の予約状況をご案内いたします。

【12月の予約状況】

12/1(月)午前× 午後×

12/2(火)午前10:00~ 午後×

12/3(水)午前× 午後×

12/4(木)午前× 午後×

12/5(金)午前× 午後×

12/6(土)午前× 午後×

12/7(日)午前× 午後×

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最近、むくみの症状でサロンへの問い合わせが増えてきました。

お客様の中にも、むくみが出始めた方がいらっしゃいます。

夏場はむくみが少なかったのに、寒くなってきて「むくみ」が増えてきた・・・

そんなお話が多いです。

よくよく話を聞くと

喉が乾かないから水分を摂っていないと言うじゃありませんか。^^;

むくみは、水分が少なすぎても出てしまいますよ。

これは、なぜかというと

身体の中の老廃物を排泄させるためには、水分が必要になります。

ただ、水分があまり入ってこない状況になると

身体がかってに水分を排泄する量を調整させてしまうのです。

つまり、今後も身体に溜まるであろう老廃物のために必要最低限しか排泄させないようにしてしまうのです。

低燃費システムにしてしまうので、余計水分がたまったままになるのです。


そして、もう一つ

寒くなって筋肉が固くなってきている方が増えています。

リンパの流れは筋肉が助けてくれていますから、筋肉が固く動きにくい状態では、リンパも流れにくい=リンパ液停滞(むくみ)となってしまうのです。

このような方は、入浴やストレッチで筋肉を緩めてあげましょうね。





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先ほど、ご来店くださっていたお客様からの嬉しいクレームが入りました^^;

この前、本社に行かなきゃいけなくて、スーツを着たんですけど

スカートがブッカブカで困ってしまいました。

折り曲げて何とかなるかと思ったんですがダメでしたね。

緩すぎて、困りましたよ~。

割と最近買ったスーツだったんですよ!

ちゃんとサイズが減っているんだって実感しました^^


このお客様は、ゆっくりペースでご来店いただいていますが、

最近は、明らかに筋肉のアンバランスなハリ感も取れ、骨格が整ってきました。

身体のバランスがとれるようになり、更にサイズが減り始めています。

嬉しいクレームでした^^



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最近、少しずつ、「風邪っぽい」「風邪で熱がでてしまった」というような話がちらほら出てきました。

友人や娘の学校のお友達の中でも風邪ひきさんが増えてきています。

あなたは大丈夫ですか?


今日は、リンパが風邪とどのように関係しているのか?についてお話ししますね。


まず、リンパ液は水分を含んだ無色透明に近い液体で細胞成分として白血球の一種であるリンパ球を含んでいます。

白血球が細菌等を退治するという事は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

そして、このリンパ液を身体に循環させる経路がリンパ系でリンパ液が流れる管をリンパ管と言います。

リンパ管の所々にリンパ節と呼ばれる節状の膨らんだ部分があり、リンパ液を濾過する役目をしています。

リンパ系の働き
・脂肪運搬作用
・細菌感染の防御・異物の除去作用
・免疫物質産生作用


つまり、リンパ管によって、細菌が拾い集められ、リンパ液内のリンパ球で細菌を退治、そして、更に細菌を集め退治するために、リンパをキレイに戻す働きをしているのです。


風邪を引いた時に、リンパ節が腫れますよね。

あれは、リンパ液(白血球の一種であるリンパ球)によって、細菌を除去し、汚れたリンパ液を浄化しているからです。

この細菌除去・浄化の際に熱が発生するのです。

リンパ内で細菌除去・リンパ浄化が早いほど、風邪も悪化せずに、すんなり治るというワケなのです。


これからの季節、風邪にご注意くださいね^^




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