横浜・鎌倉のダイエット・小顔専門!デトックス深層リンパマッサージ

デトックス深層リンパマッサージは肩こり・腰痛だけでなく、ダイエット・美肌にも効果的。老廃物排泄で自然治癒力と自然美力をUP!一回でサイズダウンもシミやしわが薄くなっていることも実感いただけます。体質・肌質改善を目的とし、自らで美を作るお手伝いをいたします。


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こんばんは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


今年ももう少しで終わりを迎えようとしているからでしょうか・・・?

サロンにいらしてくれているお客様方が何かと忙しくなったり、仕事がハードになったりで、ストレスが増えてきているようです。

このストレスもダイエットの邪魔者ですね。

あなたは、どうですか?

ストレスを感じると、ついつい甘いものがほしくなりますか?または、過食になってしまいませんか?

では、なぜ、ストレスを感じると甘いものがほしくなるのか?過食になるのか?という事ですが

これは、

ストレスによってホルモンのバランスが崩れ、食欲をコントロールする、伝達物質が上手く働かなくなるからです。

これは大脳が、特に空腹ではない場合や、お腹が満腹にも関わらず、まだ食べても大丈夫と間違えたサインを出すからなのです。


また、ストレスがかかっている状態の時は、猛勉強をしている時と同じで

脳内の糖分が不足してきます。

よって、脳が糖分をほしくなってしまうのです。


甘いものを食べると落ち着くという感覚はここから来ているのですよ。

まずは、ストレスをため込まないようにするためのあなたのストレス解消方法を見つけてあげなくてはなりませんね。

例えば・・・

・アロマキャンドル
・ヒーリングミュージック
・カラオケで大さわぎ
・思いっきり汗を流す

等々

でも、それでもストレスで食欲をコントロールできないようなときには

糖分を少しだけ補給してあげるのも手ですよ。

だらだらと、ケーキやチョコを食べてしまわないように、ブドウ糖をぱくっと一粒はどうでしょう。



このようなキャンディタイプのものが、ドラッグストアやコンビニでも販売されていますよね。


何かとストレス大のこの時期、上手にストレス食欲をコントロールしましょうね。




 鎌倉・大船駅徒歩5分
 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
 【 定休日 】 不定休 
 【 営業時間 】 10:00~17:00
【住所】鎌倉市大船2-10-31(大船駅徒歩5分)


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Avenirには大船だけでなく、鎌倉・横浜・藤沢・辻堂・茅ヶ崎・平塚・戸塚・川崎・東京都内からもご来店いただいています。




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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


先日のお客様にご了承いただき、写真を撮らせていただきました。

トリートメントをすると、こんなことも出来るんです。

「このお客様はここ数日、右足のつけねが何かしっくりこないんです。

痛みはないんですが・・・」

と、いう事で、お体を見たところ

足の長さが違っているではありませんか?



でも、この通り!



こんな風に、足の長さが違っていたり、向きが正常でない場合、むくみも出てくるんですね。

お客様も終わってから

「本当!違和感が全くなくなっている~。

そして、歩くやすくなりました^^。

こんな所も変わるんですね!?」

と、笑顔でしたよ。

良かった~♪




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12月の予約状況をご案内いたします。

【12月の予約状況】

12/1(月)午前× 午後×

12/2(火)午前× 午後×

12/3(水)午前× 午後×

12/4(木)午前× 午後×

12/5(金)午前× 午後×

12/6(土)午前× 午後×

12/7(日)午前× 午後×

12/8(月)午前× 午後×

12/9(火)午前× 午後12:30~

12/10(水)午前× 午後×

12/11(木)午前× 午後×

12/12(金)午前× 午後×

12/13(土)午前× 午後×

12/14(日)お休みをいただきます

12/15(月)午前× 午後×

12/16(火)お休みをいただきます

12/17(水)午前× 午後×

12/18(木)午前× 午後×

12/19(金)午前× 午後×

12/20(土)午前× 午後×

12/21(日)午前10:00~ 午後×

12/22(月)午前× 午後×

12/23(火)午前10:00~ 午後×

12/24(水)午前× 午後× 

12/25(木)午前× 午後×

12/26(金)午前× 午後×

12/27(土)午前× 午後×

12/28(日)午前× 午後×

12/29(月)午前10:00~ 午後12:30~

12/30(火)お休みをいただきます

12/31(水)お休みをいただきます

※年末年始のお休み:12/30~1/3まで



初めてのご予約を一旦停止させていただいております。次回募集など詳しくはこちらをご確認ください。

会員様のご予約はコチラから受付可能です。

会員様のキャンセル待ちはコチラからお申込みください。




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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


最近、むくみの症状でサロンへの問い合わせが増えてきました。

お客様の中にも、むくみが出始めた方がいらっしゃいます。

夏場はむくみが少なかったのに、寒くなってきて「むくみ」が増えてきた・・・

そんなお話が多いです。

よくよく話を聞くと

喉が乾かないから水分を摂っていないと言うじゃありませんか。^^;

むくみは、水分が少なすぎても出てしまいますよ。

これは、なぜかというと

身体の中の老廃物を排泄させるためには、水分が必要になります。

ただ、水分があまり入ってこない状況になると

身体がかってに水分を排泄する量を調整させてしまうのです。

つまり、今後も身体に溜まるであろう老廃物のために必要最低限しか排泄させないようにしてしまうのです。

低燃費システムにしてしまうので、余計水分がたまったままになるのです。


そして、もう一つ

寒くなって筋肉が固くなってきている方が増えています。

リンパの流れは筋肉が助けてくれていますから、筋肉が固く動きにくい状態では、リンパも流れにくい=リンパ液停滞(むくみ)となってしまうのです。

このような方は、入浴やストレッチで筋肉を緩めてあげましょうね。





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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


先ほど、ご来店くださっていたお客様からの嬉しいクレームが入りました^^;

この前、本社に行かなきゃいけなくて、スーツを着たんですけど

スカートがブッカブカで困ってしまいました。

折り曲げて何とかなるかと思ったんですがダメでしたね。

緩すぎて、困りましたよ~。

割と最近買ったスーツだったんですよ!

ちゃんとサイズが減っているんだって実感しました^^


このお客様は、ゆっくりペースでご来店いただいていますが、

最近は、明らかに筋肉のアンバランスなハリ感も取れ、骨格が整ってきました。

身体のバランスがとれるようになり、更にサイズが減り始めています。

嬉しいクレームでした^^



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おはようございます。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。

最近、少しずつ、「風邪っぽい」「風邪で熱がでてしまった」というような話がちらほら出てきました。

友人や娘の学校のお友達の中でも風邪ひきさんが増えてきています。

あなたは大丈夫ですか?


今日は、リンパが風邪とどのように関係しているのか?についてお話ししますね。


まず、リンパ液は水分を含んだ無色透明に近い液体で細胞成分として白血球の一種であるリンパ球を含んでいます。

白血球が細菌等を退治するという事は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

そして、このリンパ液を身体に循環させる経路がリンパ系でリンパ液が流れる管をリンパ管と言います。

リンパ管の所々にリンパ節と呼ばれる節状の膨らんだ部分があり、リンパ液を濾過する役目をしています。

リンパ系の働き
・脂肪運搬作用
・細菌感染の防御・異物の除去作用
・免疫物質産生作用


つまり、リンパ管によって、細菌が拾い集められ、リンパ液内のリンパ球で細菌を退治、そして、更に細菌を集め退治するために、リンパをキレイに戻す働きをしているのです。


風邪を引いた時に、リンパ節が腫れますよね。

あれは、リンパ液(白血球の一種であるリンパ球)によって、細菌を除去し、汚れたリンパ液を浄化しているからです。

この細菌除去・浄化の際に熱が発生するのです。

リンパ内で細菌除去・リンパ浄化が早いほど、風邪も悪化せずに、すんなり治るというワケなのです。


これからの季節、風邪にご注意くださいね^^




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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


いつも、サロンに足を運んでくださっている皆様、ブログをお読みくださっている皆様、本当にありがとうございます。

サロンには、沢山のご予約を頂戴し、皆様の健康と美容のお手伝いが出来ている事を幸せに感じております。

ただ、最近では、弊害が出てきてしまいました。

例えば・・・

・せっかく施術希望のご連絡をいただいても既に予約が埋まってしまっており、ご希望の日時でのご案内が出来なくなってきている
・トリートメントによる体質改善・肌質改善途中の会員様のご予約を確保できずに改善スピードを妨げてしまう恐れがある

ご予約を頂く事はとても嬉しく有難いことでありますが、お客様の希望に応えられない心苦しさを感じ始めております。

現在のペースですと、せっかく勇気を出しサロンに足を運んでくださったお客様の改善が思った通りに進まず、結果、「改善できなかった」となってしまう事が一番の問題です。

まずは、体質・肌質改善途中の会員様のトリートメントを優先させて、きちんと改善へ導いていきたいと思います。

・また、ご連絡を頂いているのに、なかなか、ご案内できない状況になってきております。

そのため、大変心苦しいのですが、一旦、ご新規様のご予約を停止いたします。

どうぞ、ご了承を頂きたく思います。

具体的には下記の通りとなります。


●ご新規様の予約について

・現在(10/3)までに頂いておりますご新規様のキャンセル待ちに関しては、引き続き空きが出次第のご案内となります。

・次回、ご新規様の受け入れに関しては未定となりますが、現在の会員様の改善ペース等を考えると、来年年明けと予測されます。

新規募集開始の際には改めてご案内させていただきます。


●会員様は引き続き、通常通りご予約できます。

一度、ご来店いただいておりますお客様は今まで通り、ご予約が可能です。

希望日に予約が埋まっている場合は必ず、キャンセル待ちをお願い致します。

空きが出次第、キャンセル待ちをいただいた順にご連絡させて頂いております。




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11月の予約状況をご案内いたします。

【11月の予約状況】

11/1(土)お休みをいただきます

11/2(日)午前× 午後×

11/3(月)午前× 午後×

11/4(火)午前× 午後×

11/5(水)午前× 午後×

11/6(木)午前× 午後×

11/7(金)お休みをいただきます

11/8(土)午前× 午後×

11/9(日)午前× 午後×

11/10(月)午前× 午後×

11/11(火)午前× 午後× 

11/12(水)午前× 午後×

11/13(木)午前× 午後×

11/14(金)午前× 午後×

11/15(土)午前× 午後×

11/16(日)お休みをいただきます

11/17(月)午前× 午後×

11/18(火)午前× 午後×

11/19(水)午前× 午後× 

11/20(木)午前× 午後×

11/21(金)午前× 午後×

11/22(土)午前× 午後×

11/23(日)午前× 午後×

11/24(月)午前× 午後× 

11/25(火)午前× 午後×

11/26(水)午前× 午後×

11/27(木)午前× 午後×

11/28(金)お休みをいただきます

11/29(土)お休みをいただきます

11/30(日)午前× 午後×



初めてのご予約を一旦停止させていただいております。次回募集など詳しくはこちらをご確認ください。

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昨日は娘の運動会でした。




「赤組頑張れ~」「白組頑張れ~」と応援の声が響き渡る中、子供たちは精一杯、演技と種目に汗を流していましたよ。

少し曇ったり、晴れ間が出たりでしたが、気持ちの良い運動会日和でした。


秋は食欲の秋でもありますが、スポーツの秋でもあります。

サロンにも、「昔やっていたテニスをまた、始めようかな」「少しウォーキングでもしようかな」「体が固いし、バランスも悪いからヨガを始めたいな」「今行っているダンスレッスン、もう少しがんばろうかな」なんて声が増えてきています。

気候も良いので、体を動かす習慣を作るには良い時期ですよね。

あなたは、ご自身の体のために何をはじめますか?





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少し肌寒くなってきましたね。

昨日はお客様の中にも、トレーナーを着ている方がいました。

体を温めると、熱によって脂肪を燃やせるのではないか?と思っている方はいると思います。

ですが、実際のところ

体は寒い方が脂肪を燃焼させるのです。

どういう事かというと

私たちの体は、自らで熱を作り出し、体温を一定に保つようになっています。

暑い夏に比べて、寒い冬の方が熱を作り出す量が増えるのです。

熱を作り出す時に、体に蓄えている余ったエネルギーを使いますから、脂肪消費も多くなるのです。

これは体温を維持する褐色脂肪細胞の働きが活性されるからです。

そして、この褐色脂肪細胞は温かい環境では減少していきます。

つまり、体を温めすぎると燃えにくくなるのですよ!

最近では、低体温、冷え性の方が多いですので、寒くて寒くてたまらないって状況なのに、体をあたためないよう我慢するのはいけません。

ですがそんなに寒くもないのに、甘やかすのも良くないですね。

では、「私は夏にいつも痩せるんです!冬は毎年、太ってしまいます!」って方は何で?と思った事でしょう。

実は、冬は夏よりも体重が増加する方が非常に多いです。

これは、夏は汗がかきやすく水分が少なくなるので、その為に体重が減少し、冬はその逆で、汗をあまりかきませんので、体重増加となっているのです。

毎年、夏に痩せ、冬に太ってしまうという方は、根本的に代謝は低くなったままと考えて良いと思います。



人間の身体は環境に適するように作られています。

本格的な寒さが来る前に、身体を冷やさない防寒対策ではなく、自分で熱を作り出す代謝アップに注目してあげてくださいね。



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