横浜・鎌倉のダイエット・小顔専門!デトックス深層リンパマッサージ

デトックス深層リンパマッサージは肩こり・腰痛だけでなく、ダイエット・美肌にも効果的。老廃物排泄で自然治癒力と自然美力をUP!一回でサイズダウンもシミやしわが薄くなっていることも実感いただけます。体質・肌質改善を目的とし、自らで美を作るお手伝いをいたします。


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こんにちは。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


お客様から感想をいただきました。



●お受けになったコース
ボディトリートメント

●施術を受けようと思ったきっかけ(悩み)
とにかく痩せたかった


10年程、体重に大きな変化がなく、このまま変わらないかと思っていました。

でも、いつまでも、このままでいいんだと妥協している自分が嫌になり、ネットでいろいろ検索して、アヴニールさんにたどり着きました。

宮本さんに初めてお会いした時、「この方ならお任せできる」とビビッときました。

いくつかエステサロンは行ったことはありましたが、こんなに最初でここなら!と思ったことはありませんでした。

2~3週間に一度通うようになり、

体重が面白いほど減少し、とても驚いている毎日です。

周りの人からも「痩せたね」と言われる事が増え、自信も少しずつついてきたかなと思います。

そして、服が緩くなっていくのが、とても快感です。

とにかく宮本さんの技術がすごい!すごすぎます!!

最初は痛かったマッサージも今では寝てしまうほどリラックスしています。

こんなに楽して痩せていいの?と思ってしまうほど、目に見えて体のラインが変わっています。

宮本さんに出会えて本当に良かったと感謝しています。

匿名希望 28歳 会社員



お褒めの言葉、正直、踊ってしまいそうなくらい嬉しいです。

私もお客様と同じように目に見える変化に、その都度その都度、喜びでいっぱいになっていますよ♪



 鎌倉・大船駅徒歩5分
 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
 【 定休日 】 不定休 
 【 営業時間 】 10:00~17:00
【住所】鎌倉市大船2-10-31(大船駅徒歩5分)


 ◆体質・肌質改善サロン「アヴニール」の特長
 ◆デトックス深層リンパトリートメントメニュー・価格一覧
 ◆
ボディトリートメントを受けたお客様の声
 ◆フェイシャルトリートメントを受けたお客様の声
 ◆セラピスト宮本の自己紹介
 ◆最新の予約状況
 ◆初めての方へ
 ◆サロンまでのアクセス

 お気軽にお問い合わせください。  
 TEL:090-5398-5639
 MAIL:メールはコチラのフォームからどうぞ


デトックス・痩身・体質改善・ダイエット・美肌・小顔・シミ・しわ・たるみ・美白なら結果を出すエステ「Avenir」にお任せください。

Avenirには大船だけでなく、鎌倉・横浜・藤沢・辻堂・茅ヶ崎・平塚・戸塚・川崎・東京都内からもご来店いただいています。
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おはようございます。

鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。

今日は先日いらして下さったお客様のダイエット結果です。

2回マッサージをして、どのように変化したのかは、下記のグラフをご覧ください。



このお客様は

アドバイスしてもらった事を、やってはいますが、とくに辛い事もなく、食事も我慢していないので、こんなにダイエットが順調に進んでいっているのが不思議です。

今まで、痩せなったのは何?と思っています。

体が変わるって不思議ですね。


このように仰っていました。

私は、それぞれのお客様に生活のアドバイスを行っています。

ダイエットを考えた時に、必要なものを必要な時にやった方が、効率が良く、簡単なんです。

ですから、お客様一人一人体質も状態も異なりますので、当然アドバイスが異なります。

辛い事が嫌いな私ですから、お客様のアドバイスも当然、簡単なもの。

それで、痩せていくのですから、皆さん不思議に思います。

でも、このアドバイスもマッサージで老廃物を排泄し、より燃えやすい体を作るからなんです。

つまり、深層リンパマッサージがサプリメントの役割をしてくれているのですよ。




 鎌倉・大船駅徒歩5分
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 【 営業時間 】 10:00~17:00
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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


先ほど、鎌倉市に「大雨洪水波浪警報」が発令されました。

関東は、台風直撃とはなりませんでしたが、午後からは鎌倉も雨風がひどくなりそうです。

四国等は甚大な被害となっております。

今後の天気予報に注意して、本日の予約をどうするか、お決め頂いて大丈夫です。

本日、ご予約のお客様は予約変更できますので、変更希望の方はお気軽にご連絡ください。

くれぐれも、ご無理をしないようにしてくださいね。





 鎌倉・大船駅徒歩5分
 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
 【 定休日 】 不定休 
 【 営業時間 】 10:00~17:00
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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


毎日、暑いですね。

夏なので仕方がないのですが・・・

仕方がないといえば

夏だけど仕方がないとあきらめている方いませんか?

夏は痩せて、ノースリーブ着たいけど、こんな二の腕出せないよ。

Tシャツ恰好よく着たいけど、パンパンムチムチは嫌だから一枚羽織って隠すか・・・。

足なんて、出せないでしょ。

どうせ、痩せないし~

ダイエットって辛いから・・・


って、仕方ないと片付けていませんか?

サロンでは一ヶ月で-5Kgダイエットできましたよ。

体質に合わせてダイエットすると、辛くもありません。

身体を正常に働かせる状態にしてあげると、自然にダイエットできるんです!!


では、お客様の感想をご紹介いたしますね。



●お受けになったコース
ボディトリートメント

●施術を受けようと思ったきっかけ(悩み)
ナレーター・司会の仕事をしておりますが、先輩に「お前、太ったろ!8キロ痩せろ!仕事なくなるぞ!!」と言われたことがきっかけです。


最近、太ったなぁとは思っていましたが、体重計に乗る事も恐ろしくて出来ませんでした。

気が付いたら、以前来ていたスーツが入らなくなり、顔もパンパン・・・。

「そうだ、私太ったんだ!!どうしよう・・・痩せなきゃ!!」と、必死に横浜近郊で私を助けてくれるところはないかと探しました。

そんな時に、こちらのサロンを見つけました。

通い始めて約1ヶ月で、なんと5Kg減りました。

自分でも驚いています。

宮本さんはとても優しく、又、的確にアドバイスを下さるので、心からついて行こうと思っています。

お陰で洋服のサイズが元のSサイズに戻りつつあります!!

ありがとう!宮本さん!!


匿名希望 42歳 ナレーター・司会業





 鎌倉・大船駅徒歩5分
 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
 【 定休日 】 不定休 
 【 営業時間 】 10:00~17:00
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strong>鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


9月の予約状況をご案内いたします。

【9月の予約状況】

9/1(月)午前× 午後×

9/2(火)午前× 午後×

9/3(水)午前× 午後×

9/4(木)午前10:00~ 午後×

9/5(金)午前× 午後×

9/6(土)午前× 午後×

9/7(日)午前× 午後×

9/8(月)午前× 午後15:00~

9/9(火)午前× 午後×

9/10(水)午前× 午後×

9/11(木)午前× 午後12:30~ 15:00~ 

9/12(金)午前× 午後×

9/13(土)午前× 午後×

9/14(日)お休みをいただきます

9/15(月)午前× 午後×

9/16(火)午前× 午後×

9/17(水)午前× 午後×

9/18(木)午前× 午後×

9/19(金)午前× 午後15:00~ 

9/20(土)午前× 午後×

9/21(日)午前× 午後12:30~

9/22(月)午前× 午後×

9/23(火)午前× 午後×

9/24(水)午前× 午後×

9/25(木)午前× 午後12:30~ 15:00~

9/26(金)午前× 午後×

9/27(土)お休みをいただきます

9/28(日)お休みをいただきます

9/29(月)午前× 午後× 

9/30(火)午前10:00~ 午後12:30~

わずかですが、8月にも空きがあります。8月希望の方はこちらをご覧ください。

初めてのお客様は必ずこちらをご確認ください。

会員様のご予約はコチラから受付可能です。

会員様のキャンセル待ちはコチラからお申込みください。





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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


今日は、夏に多く食べられるそうめん等の麺についてです。

お客様からも、

「食事の仕方に気を付けるようになったのですが、夏はそうめんが多くて・・・ダイエットしているから、そうめん止めた方がいいですか?」

「子供が夏休みだから、そうめんが増えてしまいます。どうしたらいいですか?」

等と、質問が多いです。

小麦粉は太ると言われるからです。

パンもそうですよね。

では、ここで、小麦粉の解説です。

小麦粉は

・代謝を落とす(体を冷やす)

・お腹の中に溜まりやすい

・吸収が早く、血糖値が早く上がる

このような特徴があります。

また、麺になってしまうと「噛まない」というダイエットを邪魔する動作が加わります。


冷やす食材で、冷えた食事をするって・・・

しかも、太るんでしょ!!

食べない方がいいなって思った方もいるでしょう。

または、でもやっぱり、手軽だし、夏には冷たい麺なんだよなって思った方もいると思います。


では、小麦粉の食品や冷たい麺の食事の対策をお伝えしておきますね。

・タンパク質(卵・お肉・お魚)・ミネラル(海藻類)・野菜(ビタミン)を一緒に摂りましょう


麺だと、沢山のトッピングをしながらで、楽しめますよ!

タンパク質によって血糖値が上がりにくくなります。(=太りにくくなります)


麺ではないですが、パンも同じですよ!


・パンを食べるときは、パンだけにならいようにしましょう


割とパンだけ食べている方、多いですよね。

サラダや副菜・スープ等を付けてくださいね。


夏の麺の食べ方、気をつけてあげて下さいね。



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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


サロンでは、ダイエットのお客様に体重の変動をグラフに付けてもらっています。

これは、代謝がどのくらい上がってきたのか?体質がどのくらい変化してきたのか?を把握・判断するためです。

このグラフをつけると、お客様自身も体重の変化がよく分かるようになります。

体重が落ちてきたら、とっても嬉しくなって、報告のメールが来たりします。

このグラフを付けてもらっていると、ほとんどの方が初期にがっかりすることがあります。

それは生理時です。

「生理になったら、体重が落ちなくなりました。」

「生理で体重が増えました。」

このような、ご相談をよく受けます。

生理の時は多くの方が、体重が減らない、あるいは増えてきます。

これは、何故かというと「黄体ホルモン」の影響なのです。

ダイエットが進んでいないワケではありませんので、ご安心ください。

黄体ホルモンは体に水分をため込みやすくします。

生理前から生理中に1~2キロ増える方もいますが、これはホルモンの影響なので心配しないでください。

生理後にすっと落ち始めます!

ですが、生理中でも、体重をできるだけ増やしたくないって方は、水分排泄の良い体を作るように目指すといいです。

・食事の塩分に気を付ける(薄味)
・大豆に含まれるイソフラボンによるホルモン調整を行うために、大豆製品を摂る
・体を動かし、水分を排泄させる
・入浴によって、水分を排泄させる


生理中は、ダイエットが進みにくい時期です。

現状維持を目指すくらいで良いですよ。



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 健康と美のための女性専用サロン アヴニール
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鎌倉大船の「目に見える変化に感動!デトックス深層リンパマッサージ」アヴニールの宮本かよこです。


先日、お客様から質問をいただきました。

「ダイエットとか美容には、やっぱりお水を沢山、摂った方がいいのですか?」

巷では、

・ダイエットのために水をたっぷりと摂りましょう!
・美容のためには、一日2L以上の水分補給が必要です!


なんて言われていますよね。

これってあっているようで、あっていません!!

女優さんやモデルさんは一日5Lもお水を撮っていますよ!なんて言われたことがある人もいるかもしれませんね^^;


そもそも、なぜ2L以上のお水と言われているか知っていますか?

これは、人間は1日に2リットルから2.5リットルくらいの水分を体外に汗や尿、便、呼気で出しているからです。

人間の体は体重の60~65%がお水です(成人の場合)。

なので、水分が失われ過ぎると、身体の機能に支障が出てしまうのです。

例えば、脳梗塞や心筋梗塞が就寝中に多いのは、この水分不足が大きな要因の一つなのです。

就寝中は汗も出ますし、尿も造り続けられているから、水分が少なくなってしまいます。

水分が少なくなってしまった結果、血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞を起こしてしまいます。

では、やっぱり健康のためにもお水を2L以上取らなければ!!と思った方もいるでしょう。

ですが、よーく考えてくださいね。

人間の体には水分が必要です。

そして、その水分を人間はどのように摂取していますか?

お茶やお水を飲むだけではありませんよ!

ご飯や野菜・果物にも水分は含まれています。

失われる分だけ、摂ってあげたらいいのですよ。

必要以上に水分を取ってしまえば、むくみになります!!

という事は、汗をよく出す行動をした場合(入浴や岩盤浴、運動等)には、多く取る必要があるのです。

普通に生活している場合は、水分を1~1.5L位が目安として良いです。


一気に飲むのではなく、1~1.5時間位でコップ一杯(200ml)を摂るようにしましょうね。




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こんにちは。

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8月の予約状況をご案内いたします。

【8月の予約状況】

8/1(金)午前10:00~ 午後×

8/2(土)午前10:00~ 午後×

8/3(日)午前× 午後×

8/4(月)午前× 午後×

8/5(火)午前× 午後×

8/6(水)午前× 午後×

8/7(木)午前× 午後×

8/8(金)午前× 午後×

8/9(土)午前× 午後×

8/10(日)午前× 午後×

8/11(月)午前× 午後×

8/12(火)午前× 午後×

8/13(水)お休みをいただきます

8/14(木)お休みをいただきます

8/15(金)午前× 午後×

8/16(土)午前× 午後×

8/17(日)午前× 午後×

8/18(月)お休みをいただきます

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8/20(水)午前× 午後×

8/21(木)午前× 午後×

8/22(金)午前× 午後× 

8/23(土)午前× 午後× 

8/24(日)午前× 午後×

8/25(月)午前× 午後×

8/26(火)午前× 午後×

8/27(水)午前10:00~ 午後×

8/28(木)お休みをいただきます

8/29(金)お休みをいただきます

8/30(土)午前× 午後×

8/31(日)午前× 午後× 



7月にも、まだ空きが少しあります。7月ご希望の方はご確認ください

初めてのお客様は必ずこちらをご確認ください。

会員様のご予約はコチラから受付可能です。

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お客様から質問をいただきました。

この方は一刻も早く、体重を落としたい方です。

てっとり早く、体重を落とす方法に、カロリーカットがあります。

カロリーカットサプリ・糖質カットサプリ・資質カットサプリ・置き換え食・単品食ダイエットと様々です。

お客様からの質問は

「置き換え食ってどうですか?」


このような質問でした。

私は、どんなサプリを使用しても、その使用している間で、体を変える事をしてあげなければならないと、常々言っています。

それは、なぜか?

それは、サプリや体重を落とす方法をやめた途端に元に戻るからです。

サプリや体重を落とすための方法の目的は「使用によって体重を落とすこと」です。

カット系サプリであれば、糖質・資質・カロリーをカットして残ったエネルギーを消費させるとダイエットできるというものです。

単品食ダイエットですと、たとえば、リンゴ・キャベツ・もやし・グレープフルーツ・・・と過去にいくつも、単品のみを食べダイエットするというものがありました。

中には、食品そのものの成分によって消費を助けたり、燃焼を促したりするのですが、多くの場合のやり方として、その食品のみを食べるダイエットが多かったです。

これは、当然カロリーがすくなくなりますので、痩せます。

ですが、バランスが悪くなり、最終的には、体本来の燃焼率を低下させてしまいます。

そして、質問にもあった「置き換え食」ですが

栄養バランスを考えて作られていますので、単品食ダイエットよりはいいと思います。

ですが、やっぱり、意図的にカロリーを落とした食事法なので、いつまでもは続けられません。


どの方法も、体重を落としていく間に、きちんと自分の体自体がダイエットできるようにしてあげなくては、一生、その食事方法やサプリを使用し続けなくてはなりませんよ!

そこを分かった上での使用でしたら効果的だと思います。^^







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