【更年期障害に負けない!!】

40代からの綺麗になりたい女性を全力で応援
マイナス５歳を内側と外側から手に入れませんか

埼玉ふじみ野　「美と癒し」香るサロンamika
トータルビューティークリエイター
松本朱美です

生理痛や更年期障害によいスムージーの紹介が
多くなりますが

今朝も旬の桃を使って更年期障害を軽くしちゃうスムージー



分量はだいたいで大丈夫です

桃       　　　1個  皮をむいて、種を取り除いて一口大

ざくろ        1/2   皮を割って粒を取り出す
　　　　　　　　(冷凍のものが便利かも)　　　

豆乳        150cc

酒粕        ５～１０g

ミキサーで撹拌します　薄紫色の綺麗なスムージーになりました

豆乳とざくろに含まれているエストロゲンのような働きをする

成分がホルモンのバランスを整えて更年期の辛い症状を

やわらげてくれます

実は、桃にはデトックスにもアンチエイジングにも最適な成分が
含まれているんですよ～

そんなスムージーの話しから酵素のミニ座学も聞けちゃう

 欲張り酵素美人１ＤAYレッスン

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