メリーランド州にある国立衛生研究所の神経学者ダグラス・フィールズ博士が次のように言っています。
記憶と学習の研究において、脳は10分間隔で3回刺激を与えられると神経回路を強化することを発見した。
平たくいうと、何かをもっとも効果的に覚えるためには、10分おきに3回練習すればいい、ということだ。
私はこのやり方を日常生活のすべてのことに応用して成果をあげている。
「たとえば、ギターのむずかしい曲をマスターするとき、練習して10分間べつのことをし、そしてふたたび練習するというぐあいだ」
英語を覚える時にもこの１０分おきに３回の練習は大変効果的のようです。