ホットヨガにハマって
ストイックに10kgダイエットを
成し遂げたのは2019年
気付けば4年も前のお話である
その後も
ホットヨガには通い続け
体重は増えたり減らしたりを
繰り返していたけれど
それなりにコントロールできていました
働き方と生き方が変わり
月に1〜2度しかヨガへ通う事がなくなり
1年半前に休会していました
1年半かけて
体重は徐々に右肩上がり↗️
この3月には
50kgの境界線を超えたよね
これはマズイ
満員電車での通勤のおかげ様で
下半身の筋肉こそギリ何とか
残っているけれど
デスクワークのおかげ様々で
腰から上の筋肉ほぼなくなりました
一念発起
転勤をして元の生活に戻った事を機に
重い腰をようやく持ち上げ
ホットヨガLAVAに再入会🧘♀️✨
ゆうさんは
半年以上休会していたので
無料体験からの
再登録で当初2ヶ月間 月会費無料‼︎
ヤッターマン ← 古ッ
無料体験
スタジオで久々に体脂肪率を測ったら
33%だったよね
ゆうさんは48歳
ギリ標準だけど軽度肥満である
元気なクソババァでいる為に
とにかく筋肉を付けたいです💪
このままでは夏バテも懸念されるので
暑い暑い夏を迎えるまでに
(8月までの3ヶ月間)
47kg台に体重を落とし
且つ
体脂肪率を29%までに落とす事を
ココに宣言します‼︎
この目標だと
脂肪だけを3kg落とす目標値です⭕️
欲しいのは体重の減り具合ではなく
筋肉なのだ
頑張りまぁ〜す♪
また見てねヾ(๑╹◡╹)ﾉ"バイチャ