先週、外来で「冷え性なんですが」と言ったら、漢方薬が出た。
医師は、生活習慣や食事などについては一切触れず、薬だけ出せばいいと思っているようだ。
幸い、私は健康オタクなので、体にいいことを実践するのが趣味である。
自分で調べてみることにした。
まず、スカートはご法度である。
足元を冷やさないパンツにし、レッグウォーマーも忘れない。
次に、水分をとり過ぎないようにする。
だが、この漢方は、食前の空腹時に飲むものである。
そして、食後には、シミ退治のビタミン剤が待っている。
つまり、食前にぬるま湯をガブガブ、食後にもガブガブしなければならない。
何で、同時に飲めないかなぁ！？
どうも、どちらかを諦めたほうがよさそうな気がする。
シミはほとんど目立たなくなったから、ビタミン剤を休もうと決めた。
以前は、毎晩アイスクリームを食べていたのだが、体を冷やすものは我慢我慢だ。
最後に、血行をよくする、強い味方がいる。
生姜だ。
この搾り汁にお湯をいれ、黒砂糖か蜂蜜を混ぜて飲むと、体がポカポカしてくる。
以前はよく飲んでいたが、だんだん面倒になってきてやめた。
味はいいので、また復活させたい。
しかし。
頼りの蜂蜜が、結晶化してしまっている……。
もう３年も前にもらったものだから仕方ない。
でも、同じ時期に、姉からもらった某農園の蜂蜜は、全然固まっていない。
純度が高いと変化しないのだろうか。
ちょっとした発見だった。
生姜湯を飲むようになり、肩こりと目の疲れが治ってきた。
よほど、血のめぐりが悪かったのだろう。
調子に乗って、職場にも持っていこうとたくらんでいる。
もしかして。
頭のめぐりもよくなるかもしれない……。
乞うご期待！
※ 他にもこんなブログやってます！
「これはしたり～笹木砂希～」（エッセイ）
「いとをかし～笹木砂希～」（エッセイ）
医師は、生活習慣や食事などについては一切触れず、薬だけ出せばいいと思っているようだ。
幸い、私は健康オタクなので、体にいいことを実践するのが趣味である。
自分で調べてみることにした。
まず、スカートはご法度である。
足元を冷やさないパンツにし、レッグウォーマーも忘れない。
次に、水分をとり過ぎないようにする。
だが、この漢方は、食前の空腹時に飲むものである。
そして、食後には、シミ退治のビタミン剤が待っている。
つまり、食前にぬるま湯をガブガブ、食後にもガブガブしなければならない。
何で、同時に飲めないかなぁ！？
どうも、どちらかを諦めたほうがよさそうな気がする。
シミはほとんど目立たなくなったから、ビタミン剤を休もうと決めた。
以前は、毎晩アイスクリームを食べていたのだが、体を冷やすものは我慢我慢だ。
最後に、血行をよくする、強い味方がいる。
生姜だ。
この搾り汁にお湯をいれ、黒砂糖か蜂蜜を混ぜて飲むと、体がポカポカしてくる。
以前はよく飲んでいたが、だんだん面倒になってきてやめた。
味はいいので、また復活させたい。
しかし。
頼りの蜂蜜が、結晶化してしまっている……。
もう３年も前にもらったものだから仕方ない。
でも、同じ時期に、姉からもらった某農園の蜂蜜は、全然固まっていない。
純度が高いと変化しないのだろうか。
ちょっとした発見だった。
生姜湯を飲むようになり、肩こりと目の疲れが治ってきた。
よほど、血のめぐりが悪かったのだろう。
調子に乗って、職場にも持っていこうとたくらんでいる。
もしかして。
頭のめぐりもよくなるかもしれない……。
乞うご期待！
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