今朝の東京MXニュースはご覧頂けましたか？？
お友達がお疲れ様！とテレビの画面を撮って送ってくれました☆
ありがとう！！
色んな所で取材して頂いて、
せっかくだから元気に手を振りたかったのですが、
ご覧頂いたとおり、27km過ぎに少し顔が曇り始め…
最難関であった佃大橋の上では、
腰も落ちて、オバちゃん走り…（笑）
局でも、たくさんの方が褒めて下さったので、それが何よりの癒しになってます
太ももの筋肉痛以外は、いたって元気
我ながら、驚きの体力にあっぱれです
こういう筋肉痛の後は、
何もしないより、少し動いて、
血流を良くした方が治りが早いみたいなので、
今日はコレ…
加圧トレーニングをしに、
梅ちゃん先生のトレーニングジムに行ってきました
軽めのトレーニングと、
あいたたた～なマッサージでメンテナンス[拍手]
カルボナーラがとーっても食べたくて、よく行くパスタ屋さんに行ったのですが、予約で満席…
お腹が空いて待てないので、
お家に帰って、ありもので作りました
なかなか、美味しくできました
さて、今日はこの後はのーーーんびりします
まずは、アイス
韓流ドラマ
韓流ドラマ幸せ～～