おはようございます
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月９間に合わず
後から見よ
後から見よ今日は先日作った…
甘辛生姜炒め♡
ちゃちゃっと一品
栄養満点
豚肉も入れたら立派なメイン
豚肉も入れたら立派なメインでは作り方です
材料 ２人分位
ほうれん草 ３束
絹厚揚げ 1パック
卵 1個
★醤油 大1
★ラカント（甜菜糖や砂糖）大1/2
★昆布茶や和風だしの素 小1/2
★生姜のすりおろし 10g位
1、ほうれん草は3㎝幅に切ります。厚揚げも食べやすい大きさに切ります。卵は溶きほぐします。
2、フライパンで厚揚げをこんがり焼きます。油は不要です。その間に★を合わせます。
3、厚揚げがこんがり焼けたらほうれん草を入れて軽く炒め、端によせます。
4、空いたところに卵液を長して軽く混ぜてから全体に合わせます。
5、★をかけて絡めて完成です。
＊生姜は是非生を使用して下さい♡
チューブ生姜はでんぷんと添加物入ってます
本物の風味がつきません
＊糖質オフの為にラカントにしましたが
お砂糖で大丈夫です♡
＊絹厚揚げは普通の厚揚げより
でんぷんが入っとるで糖質高めです！！
まぁ私は気にしない笑
白ごはんにぴったりな味♡
糖質オフとか言いながら(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
さぁ明日からのお料理教室のお買い物
してからコストコ行ってこよー
チーズと厚切り鮭買わなきゃ
チーズタルト悩む
さっ♡とりあえずトランポリン
Yes！ I can fly！
励まされるー♡笑
最後まで読んで頂きありがとうございました♡