★ 理想のあり方をイメージしてみませんか？
こんにちは ブレない自分創り★ライフコーチ の坂上（さかうえ）です。
ブレない自分創りに大切なことの一つに
「どうありたいか」の理想を描くことがあります。
人は、
「現在の日常に違和感がある」
「本当の自分ではない」
「自分の居場所だと感じない」
という状態のとき、
「では、どうだったら満足か？」 ということに
意外に無頓着なことがあります(>_<)
また、何が理想かをイメージするのは、実は
慣れが必要です。
慣れる為の、練習を一つご紹介します！
あなたが違和感を感じている環境（職場とか
地域とか家庭）をイメージしてください。
そして、その環境を映画の様にあなたが
監督、シナリオライター、それに演技
指導をして自由に作ることができるとします。
登場人物達もあなたが制作するドラマに
出演を依頼した俳優だと仮定しましょう。
この仮定のもとで、
もし、明日一日あなたの書いたシナリ
オどうり出演者が演技するとしたら、
どういうシナリオを描きますか？
あなたへの表情や態度もあなたの指導
どおりに俳優達がこなすとします。
どんなシナリオや演技イメージにしますか？
登場人物全員、プロの俳優ですから
あなたの好きな通りに演技できます。
例えば、いつもネガティブなことしか言わない
職場の上司を変えたいとしたら、
どの様な表情でどんなセリフを言ってもらう
ことにしますか？
あなたは、それにどんな表情や態度で対応
しますか？
私自身も会社員時代に、自分の職場を
イメージしてこれをやってみました。
やってみるといろいろな気付きがあります。
まず、自分はあれこれ職場の環境・上司・
同僚などに不満を感じていたものの、
じゃあどんな態度で振舞っていれば
自分が充足するのかよく分りませんでした(>_<)
例えば、私のやることなすことを賞賛し、
いつもにこやかにしているという想像をします。
でも自分の仕事ぶりが充実してなかったら
そんな態度を一日中見ていても
満たされた気持ちになれないだろうことは
すぐに分ります！
すると、やはり自分は自分で付加価値の
ある仕事をし
それを周囲から適切にねぎらってもらったり、
評価されたいという思いが浮かんできました！
「周りを好きな様に変えてもいいよ」 と
問われてイメージを始めると
「自分がどういう心の状態でどういう行動を
していると満足か」
を明確にさせることができます。
あなたにも、一度やってみることをお勧め
します。
きっと大きなヒントが得られると思いますよ。
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「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
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確認したい？」
etc
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