1140号 今日一日ベストを尽くしませんか？
こんにちは ブレない自分創り★ライフコーチ の坂上（さかうえ）です。
もしあなたが、気になることがあったり気が
重い状態であれば、
先のことを忘れて今日一日覚悟を決めて
ベストを尽くしてみませんか。
私は昔、会社員時代にストレスを感じなが
らもビジネス書籍、自己啓発書やセミナー等で
自分の心の扱い方を試行錯誤で模索して
いました。
そのときに、意識的に行なって効果があった
行動のひとつが、
「今日一日覚悟を決めて頑張る」
ということです。
今日これから会う同僚、上司、関係者、その他の
ものとの接点が
もし今日一日だけと想定したら、自分はどんな
行動をとるのか。
それを想像してみます。
どんなに気が重くても、本当に今日一日が最後
の一日だったら
どんな行動をとるだろうか？
バカバカしいと思わずに、想像力を働かせます！
身体を積極的に動かさない という選択を
するだろうか？
最後の一日だったら、自分ができる最大の
ことをやって終りにするんじゃないだろうか？
と考えました。
すると、不思議と一日頑張る勇気が沸いた
ことを思い出します＾＾
そして、会社でそんな気持ちで一日精一杯
過ごしました。
すると、帰り道に
「くたくただけど、やるだけやった！」
というほっとした気持ちや自分をいたわる
気持ちが心から湧いてきました。
もし、翌日の朝も重たい気持ちだったら、
同じことをやります。
やってみないと分らないことですが、根気良く
続けると、発想が変わっていきます＾＾
少し慣れてきたら、
「今日一日」を「今回のプロジェクト」とか
「今やりかけている仕事の結末まで」 とか
覚悟を決める範囲を少し大きくしていく
のもお勧めです！
ポイントは、
1. 未来のことを心配して、縮こまって今日
一日すごす。
2. 今日だけと覚悟して、精一杯今日一日
すごす。
この1と2で、どっちが自分の人生にふさわしいか
ということです。
１でも２でも選択は可能です。
無自覚だと１に傾きがちなのが我々人間です。
今日一日だけと思って、自分自身を精一杯
表現する一日を過ごしてみませんか？
必ず、何かが変わりますよ！
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ということです。
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