★ 誰でも気分の浮き沈みがあることを認識していますか？
こんにちは ブレない自分創り★ライフコーチ の坂上（さかうえ）です。
あなたは、何かうまくことが運ばずネガティブな
気持ちになったとき
「なんで、すぐに私はこんな気持ちになるん
だろう・・・」
「あの人はあんなにうまく、元気そうにして
いるのに・・・・・」
「何故自分だけ、ネガティブな思考に入るん
だろう・・・・・」
等といった、自分だけうまくいっていないと
いう思考にとりつかれたことはありませんか。
これは幻想です！
あなただけ特別に「だめだったり」 「考え方が
まずかったり」 する訳ではありません！
私は昔、会社員時代仕事のことでストレスを
感じ、頭の中であれこれと心配事をぐるぐると
考え続けていました。
そんな時に、Ａさんという上司を見てうらやま
しく感じていました。
上司のＡさんは、常に活気があり元気に
仕事をこなしていました。
そして、歯に衣着せず「良いことは良い｣
「だめなことはだめ」 とはっきりと
嫌味無く言えるタイプの方でした。
土日等の過ごし方も、趣味のテニスと水泳で
身体を動かしている様です。
私はそんなＡさんを見て、やや自己卑下
ぎみに
「Ａさんはいいよな。いつも何の悩みもなく、
元気良く働いていて・・・・」
「俺は、いろいろと考えすぎて疲れてしまう。
なんで、Ａさんの様にはつらつと毎日を
過ごせないんだろう・・・・」
といった様なことを感じていました(>_<)
ある時、そのＡさんと２人きりで外出先で
お茶を飲む機会があったときに、
私はそんな思いをご本人の前で口にした
ことがあります。
「Ａさんがうらやましいです。」
「私は、仕事のことで心配事などがあると
休みの日のも、時々心配事を思い出して、
くつろげない時があるんです。」
とＡさんの前で素直に口にしました。
Ａさんは厳しい人でしたので、普段はそんな
ことを言える雰囲気にはならなかったんですが、
外出先の喫茶店という環境がそうさせたの
かもしれません。
すると、Ａさんからは
「誰だってそうだよ、そんなのは。君だけ
じゃないよ。」
私は思わず、
「Ａさんもそうなんですか？」 と聞き返しました！
するとＡさんから、
「俺だっていろいろ考えそうになることは
あるさ。」
「日曜日にプールに行くときに役員報告の
ことが頭をよぎって、
今日は会社に行って準備した方がいいかな
と思うこともあるよ。」
「でも、よっぽどのことが無い限り、休日は
泳いだりテニスをする方を優先するけどね・・・・」
私はＡさんからこんな言葉が出てくるのは
予想外で驚きました！
外から見ると、そんな思いは微塵（みじん）も
感じさせなかったからです。
そんなＡさんでも、「心配事が浮かんで迷う
ことがあるんだ」ということを知り、ほっとしました。
今ではあたり前に感じられるこのことも、
視野が狭くなっていたその頃の私には新鮮で、
目を覚まされる様な出来事でした！
あなたも、もしかしたらかつての私の様に視野が
狭くなることがあるかもしれません。
誰かに自分の認識を話すことができる機会が
あれば、口にして見ることをお勧めします。
場合によっては、
「何で、こんな小さなことにこだわっていたん
だろう？」
という発見もあるかもしれませんよ。
ブレない自分創りと想いの実現を応援しています・・・・
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過ごせないんだろう・・・・」
といった様なことを感じていました(>_<)
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お茶を飲む機会があったときに、
私はそんな思いをご本人の前で口にした
ことがあります。
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ことを言える雰囲気にはならなかったんですが、
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すると、Ａさんからは
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あるさ。」
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ことが頭をよぎって、
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と思うこともあるよ。」
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感じさせなかったからです。
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ことがあるんだ」ということを知り、ほっとしました。
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