こんばんは
今日も一日おつかれ様です
今日もヘナ体験でした
おやつはりんごケーキを
小麦粉は使わず
ココナッツフラワーという
ココナッツオイルを絞ったあとの
果肉を粉砕して粉にしています
食物繊維たっぷり
微量栄養素もたっぷりで
おからパウダーなどより優れています
糖質控えめな食生活をしてるのは
今の世の中
糖質だらけすぎるから
控えてちょうどいい
のかも
それでも季節の美味しいもの
フルーツや果物はふんだんに使って
家族が喜ぶおやつを作りたいです
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