16 プランクと理事会と旅立った巨星たち

毎週月曜と木曜はジム。

1月は「筋肉を大きくする月間」ということで重さより回数で攻めている。
今日のベンチプレスは55kg ×10回、57.5kg ×10回、50kg ×10回の3セット。夏までに70kgを一発だけでいいから上げる、というのがトレーナーと決めた目標。

週に2回のパーソナルトレーニングを受けるようになって3年が経ったが、どうしても好きになれないのが「プランク」という腹筋のトレーニング。
腕立ての姿勢で足をつり上げられ、床と身体を平行にして30秒耐える。それを下向き、右向き、左向きの3方向でやる。トレーニングの終盤でやるからだろうが、支えてる腕がきつい。世界一長い30秒。

夜、マンションの理事会。
理事会の監事というやつを1年やることになったのだ。輪番制と言うことで順番に回ってきた。町内会の役員みたいなもんかな。
色んな世代の色んな職業の人と話したり話を聞いたりするのは楽しい。少しでも役に立てればいいんだけど…。

ところで。
先日のジェフ・ベックの訃報に続き、今度は高橋幸宏さんが旅立った。

YMOからサディスティックミカバンドに遡ったりはしたが音楽好きの少年ならみんな通った道だし、ディープなファンだった、とは恐れ多くてとても言えない。ここ最近の動きも逐一チェックしていたわけではないが、間違いなく尊敬するレジェンドミュージシャンであり日本の音楽シーンの宝だった。

ご一緒するどころか同じ空間にすら1度もいたことがなかったが、のんきにいつかどこかでお会いできると思っていた。それももう叶わない。
幸宏さんの動画を見ていたらいつのまにか2時間が過ぎていた。なんだか今日は仕事する気になれない。もう帰るかな…。

しかしtbcレギュラー「ひとりの時間。」1月23日分の編集と納品だけはやることにした。
収録前に4時間以上お酒を飲んでいた僕とレギュラー出演者の鎌田さん。そしてほぼシラフの状態でそこに現れた伊東洋平。さてどうなったのか？1月23日の放送をお楽しみに。

今日も明け方になってしまった。
遅くとも午前2時までには寝る。そういう暮らしに少しずつシフトさせていこうと思う。

今日はちょっと前の写真だけどジムでの1枚をどうぞ。
カロリー制限もして、もうちょっとだけ引き締めようと思ってます。