ダイエットの軌跡
メタボ旦那くん33歳 ダイエットスタート’11年10月12日 178cm
93.3キロ 体脂肪27.2 内臓脂肪13 体内年齢43歳 腹囲108
<1か月後 11月12日>
86.2キロ 体脂肪25.3内臓脂肪12 体内年齢39歳 腹囲103.2
基礎代謝1843 筋肉量61.1 骨量3.3
<2か月後 12月12日>
84.55キロ 体脂肪24.3 内臓脂肪12 体内年齢37歳 腹囲101
基礎代謝1828 筋肉量60,7 骨量 3.3
<3か月後 1月12日>
82.95 体脂肪24.1 内蔵脂肪12 体内年齢37歳 腹囲100
基礎代謝1794 筋肉量59.7骨量3.3
<4か月後 2月12日>
81,35 体脂肪22,7 内臓脂肪11 体内年齢33歳 腹囲96.8
基礎代謝1788 筋肉量59.7 骨量3.2
<5か月後 3月12日>
80.70 体脂肪22,5 内臓脂肪11 体内年齢33歳 腹囲98
基礎代謝1777 筋肉量59.3 骨量3.2
<6か月後 4月12日>
80.85 体脂肪22.3 内臓脂肪11 体内年齢32歳 腹囲 96,8
基礎代謝 1785 筋肉量59,6 骨量3.2
<7か月後 5月12日>
81.6 体脂肪 22.3 内臓脂肪11 体内年齢32 腹囲99.1
基礎代謝1803 筋肉量 60.1 骨量 3.3
<8か月後 6月12日>
80.9 体脂肪22,2 内臓脂肪11 体内年齢 32 腹囲97.5
基礎代謝 1788 筋肉量 59.6 骨量 3.3
<9か月後 7月12日>
81.2 体脂肪22.2 内臓脂肪11 体内年齢 32腹囲99基礎代謝 1796筋肉量 59.9 骨量 3.3
<11か月後 9月12日>
82,6キロ 体脂肪24.1 内臓脂肪11 体内年齢34 腹囲98.5
基礎代謝1807 筋肉量59.5 骨量3.2
<一年後 10月12日>
体重 82.45 体脂肪 23.0 内臓脂肪10 基礎代謝1829 体内年齢 31筋肉量60.2
骨量 3.3 お腹まわり98.5
体重 83,25 体脂肪 23.9 内臓脂肪11基礎代謝1827 体内年齢33歳
筋肉量 60,1骨量3,3
<一年2か月後 12月13日>
体重 82,20
体脂肪 23,8
内臓脂肪 10
基礎代謝 1804
体内年齢 33
筋肉量 59,4
骨量 3.3
お腹まわり 98.2
<一年5か月後 3月12日>
体重 85.90
体脂肪 25.2
内臓脂肪 11
基礎代謝 1859
筋肉量 61.0
骨量 3.3
体内年齢 36
お腹まわり 103
<一年半後 4月15日>
体重 86,2
体脂肪 25,2
内臓脂肪 11
基礎代謝 1862
体内年齢 37
筋肉 61.0
骨量 3,3
お腹まわり 103
<一年7か月後5月13日>
体重 87.0
体脂肪 26,3
内臓脂肪 12
基礎代謝 1854
体内年齢 40
筋肉量 66.8
骨量 3.3
<一年8か月後6月12日>
体重 84.9
体脂肪 25,5
内臓脂肪11
基礎代謝 1824
体内年齢 38
筋肉量 60,0
骨量 3,3
<一年9か月後 7月12日>
体重 84.85
体脂肪 26.0
内臓脂肪12
基礎代謝 1791
体内年齢 42
筋肉量 59.6
骨量 3,2
<8月12日>
体重 87,4
体脂肪 25,5
内臓脂肪13
基礎代謝 1864
体内年齢 40歳
筋肉量 61,7
骨量 3,4
まー真面目にやってなかったからね