こんにちは 井上です
いつもレッスンご参加ありがとうございます
4月より与野で『ルーシーダットン』クラスを開始します
場所:与野下落合コミュニティセンター和室
http://ameblo.jp/yonoyoga/entry-11839123022.html
☆代金:1レッスン1000円
☆担当:井上
※託児はありません
本日より、下記クラス予約募集いたします!
(今後はカレンダーにupしてたら予約できます)
http://www.saitama-yoga.com/schedule.html
【4月】
4/1(土)13:00-13:45 45分クラス
4/15(土)19:30-20:15
【5月】
5/3(水祝)12:00-12:45
5/20(土)19:30-20:15
「なまけもののヨガ」や「仙人体操」などなど いろいろな呼ばれ方を
しているルーシーダットン。
ルーシー:仙人
ダッ:曲がる
トン:自己
ダットン:自分で体を正しい位置に戻す
もともとは仙人たちの勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていた
体操といわれています。
Q:ヨガとなにが違うの?よいところは?
・呼吸法が違います
・座位ポーズ多めです
・自分で体を正しい位置に戻す動き
・疲労回復に効果が期待できます
・勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていたので?
遊び要素の多いポーズもあります 例:カニのまねをする仙人のポーズなど(^^)
ちょっとだけリフレッシュしたいなー、そんなときにも適してる内容です
ご予約おまちしております(^^)