こんにちは。
TAO ACADEMY埼玉校です。
先日放送されたNHKのあさイチ！の便特集。
見ましたよ～～。
便に関する切実な悩みの方が
紹介されていましたね。
私は気のトレーニングをやる前までは
下痢が酷くて腸はいつも不調でしたが
便秘はほとんどありませんでした。
でも、一度だけ便秘で
とてもとても辛い思いをしたことがあり
その時初めて便秘で苦しんでいる方の気持ちを
身をもって感じられました。
いきんでも出ない時の痛み、苦しみは
想像を超えていて…。
その日はうんこが出るまで一晩中
痛みで寝られなくて
今まで便秘だという方の話を
「へぇ～
くらいの軽い気持ちで聞いていてごめんなさい！」
と心の中で謝ったくらいには痛かったです。
体の不調、それによる痛みや苦しみは
便秘だけでなく経験したことがないことは
なかなか想像がつかないものですよね。
今回紹介されていた方の便秘の苦しみも
その経験があったので心から頷けます。
便秘も下痢も腸の働きが正常に行われていないと起こります。
内臓や体の各器官が元気に働いてくれるのは
血液（気血）が体内をくまなく滞りなく巡っているからなので
気の流れを活発にする気のトレーニングを
毎日の生活に取り入れましょう。
便通は毎日のことなので毎日手入れをすることが大切ですね。
気のトレーニングで快便生活を～。