ツヤ肌アドバイザー喜多川結羽さんのウォーキングレッスンに参加しました。
テーマは【癖を直して好きな靴で美しく歩く】
普段のお気に入りの靴でキレイに歩くという内容。
美しく歩くためにはまずは姿勢から！
というわけで、まっすぐ立つための骨盤を鍛えるエクササイズでウォームップ。
美脚にもなれるんですって！
やり方としては簡単なのですが、衰えてきた筋肉にはとても効き目が～～
過去に結羽さんのレッスン生でこのエクササイズを２週間続けた方が
激的に美脚になったそうです！
これはやらないのは勿体無い！！
エクササイズが終わり、いよいよウォーキング。
今回のポイントはこの３つ
♦︎癖を認識して改善させて
♦︎真っ直ぐに立つ
♦︎綺麗に歩く
私の癖は左足を踏み出す時に内股気味になるらしい。
知らなかった！！
この指摘、補正後に歩くとまぁ～歩きずらいこと：笑
でも、先生からみたら補正後の方がとてもキレイに見えるのだそう。
いかに人間が日々の生活で身体をゆがませているか、、、痛感
ひとつを意識すると他が崩れる（＞＜）
なのでこんな格好で歩いたり。
レッスン終了後はアサイードリンクを作ってくださいました！！
美味しくておかわりしちゃった：笑
美味しい紅茶とチョコレートで一気に緊張が緩みました：笑
レッスン後に記念撮影。
結羽さんとは約２年ぶりの再会。
いつも変わらずお美しい～ツヤ肌美人でした。
結羽さんが、６月よりこのウォーキングレッスン講座を開催するそうです！
月２回で３ヶ月間の期間レッスン。
３ヶ月でキレイに歩けるようになる講座だそうですよ～
そして今回は超特価で！！
日頃はプロのモデルさん向けにレッスンしている先生なので、とても貴重でお得です。
ご興味ある方は喜多川結羽さんのブログにてご確認ください。
ホント！ビックリするほど超特価！！
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