お通じよくなるらしいですよ
小豆を入れて玄米と一緒に炊きます
酵素玄米はネットで調べてみてね。人によって浸水時間や小豆の量、保温時間(大抵は3日)など、少し違うから。只今、色々作ってみてお味と効果を、お試し中
お味は、もちもちして、ちょっと赤飯ぽくて美味しいです
玄米だけで食べるより私は好き
健康のため、美肌のため、酵素玄米にTRY中
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