ありがとうございました！
たまに、
木曜日はどちらのクラスが人数多いですか
って質問をいただきますが
最近は
9:30〜のクラスの方が人数が多めかな〜
寒い時期は11:00〜のクラスの方が
参加される方が多かったけど
内容はどちらもほとんど一緒ですので
ご都合よろしい方にどーぞ♡
三宝寺ヨガを担当させていただいて
９年目？１０年目？
になりますが
有難いことに
ほぼほぼ毎週参加してる！
って方がたくさんいらっしゃいます。
お年を召された方も皆さんパワフル！
「週に一回来ないと調子悪くなるのよ〜」
って
カラダを動かして意識を内側に向けることを
習慣にされていて
とにかく
「楽しんでる」
のが伝わって来ます。
ちょっとキツイ長めのキープも
ウヒャヒャー💦
って言いながらも
楽しんでくれるので
こちらもやってて楽しいですし
きっと実生活でも
何かアクシデントの時に
ウヒャヒャー💦
って楽しむ事が多少なりとも
できる方達なんじゃないかなと思います。
りきみまくって、
辛い…イヤだ…
の状態でいるときは
なかなか流れは変えられませんが
「こう来たか〜！
笑けるなー」って
切り替えられたら
すぐに流れは変わって
エネルギー消費量は断然違うはず。
夏至前で
エネルギー枯渇気味の方も多いようなので
無駄遣いしないように
ウヒャー
って面白がってみて
あとは深呼吸。
楽しい出来事はもうすぐですよ
★三宝寺ヨガ
予約不要
毎週木曜日 9:30〜 11:00〜
毎週日曜日（講師ヒロ先生）9:30〜