ありがとうございます！
「ヨガを初めてやってみて
ヨガの後、
元気になった感じがして。
なんかわかんないけど
あれから楽しいんです！」
とメールをいただきまして♡
ありがとうございます！
私も初めてヨガをした時のことを
思い出しました〜！
当時は今でいうパニック障害と
摂食障害があって
だから余計にヨガの効果をガッツリ体感できちゃって
そのおかげで
「ヨガって本当にイイのよ〜」
って言える
ココロのボールが
空気抜けたベコベコ状態から
ボールに空気が入って
自然とポンポン跳ねる感じ。
「自分、空気抜けた状態で
頑張ってはねようとしてるっス！💦」
って気付いた方、
とりあえずヨガやってみて。
少し続けてみて。
気付いた時には
力入れなくても
ポンポンはねちゃってるよ〜
ヨガクラス
