☆金曜日☆ | フィットネスインストラクター山根幸子の大部屋♡

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フィットネスインストラクターのSACHIKOです!エアロビクスインストラクターとして活動しています♡
そして一児の母でもあります♡器械体操を頑張る息子を応援しながら自分も元気に活動している日々です。宜しくお願いします^_^

こんばんはଘ(*˘ु ᵕ˘)ु❤⃛ .。

今日は久しぶりのレッスンでした音譜
{798D6654-5939-4477-90E3-7CBAB6F19E4B:01}


画像は朝一番の長岡京クラブコングさん

和気藹々で笑顔溢れるクラスに
毎週、癒されてます

クラブコングの皆様、本日も有り難う
ございました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sh/shirochan03/75918.gif}

午後のインスパ京都さんでは
ウエアを撮るタイミングを
なくしてしまい…残念汗

今日は京都野菜を沢山いただきました
活力源なるよう沢山食べさせますねビックリマーク
Fさん、有り難うございました

マッタリの金曜日から復帰できたので
明日の栗東は頑張れます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/u-/u-tanponti/21918.gif}メラメラ

ただ、、手首から肩にかけて鈍痛汗
少し大きくなった息子はんの抱っこ
による腱鞘炎{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/158273.gif}

疼いておりますガーン

絶対に治してやるビックリマークビックリマークビックリマーク

体重が息子はんも私も痩せてます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/al/alicexxpink/313841.gif}

昨日からお酒解禁なので、戻りが早い
のはお母ちゃんかな{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/al/alicexxpink/313841.gif}

明日もしっかり動くぞ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/rikana-turuzawa/246522.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ch/choco-enjoylife/3875.gif}

それでは、おやすみなさい☆

☆~(ゝ。∂)

♡♡さちこ♡♡