フィットネスインストラクター山根幸子の大部屋♡

フィットネスライフやSACHIKOの日常(子育て)などを公開しています!


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おはようございます🌞

三連休の最終日。

本日、私は通常レッスンとなりますにひひ

の、前にビックリマーク

先月、新しくオープンしたゴールドジム今出川へ
代行をお引き受けしたので行ってきます音譜

楽しみ~アップ

今日のスケジュールですメモ

【代行】
ゴールドジム今出川
筋コン&ストレッチ
11:00-12:00
澤井詩衣菜インストラクター
下矢印
山根幸子


コスパ二条】
つぎはこのステップ
13:55-14:25
山根幸子

がんばるエアロ
14:40-15:25
山根幸子


スタジオでお会いできます皆様、
どうぞ宜しくお願い致します





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三連休のド真ん中ビックリマーク

皆様、いかがお過ごしでしたか?
 
今日は早起きをして久美浜まで行ってきました⛱

今年初の小天橋🌊🏄

なんとっ!新しく道が伸びていて
2時間で到着びっくり

行きやすくなりますにひひ

若旦那はボディボードを満喫しました音譜

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それとイルカさん🐬

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ほんと!めっちゃ大きくなりました笑い泣き

毎年、同じ海にしていると去年との違いが
よくよくわかります。

今日、日本海は雨は降らずでしたが
正午過ぎから強風でタープテントが
飛ばされて大変でした滝汗

でも!最高の青空でした照れ
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京都は大雨だったようで…

今年初の海、ラッキーでしたチョキにひひチョキ




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昨日になりますが、

木曜日の朝一番スタジオが大きくリニューアル
されるので8月末までお休みとなります

しばしのお別れ…

でもっビックリマーク

スタジオを別館ですぐ隣に隣接させ
ホットスタジオも出来ますアップ音譜

これは待つ価値ありビックリマーク
待てますね合格

ヘミシングの皆様、9月に集合しましょうね
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スタジオ&プール利用の方が多く
とってもパワフルな皆様です

9月は一からスタートですよんニヤリニヒッ

さて昨日の13日はauから🎁を初めて
いただきました
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危うく貰い忘れしかけました

若旦那の体操帰りにしっかりゲットチョキ

毎日、17時30分〜20時30分まで体育館で
こもりっきりの練習なのでお腹ペコリンチーン

猛獣化しておりますわ
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ぶちゃ〜

{8D999352-F3C5-4431-B480-C4DBBB76418F}

嬉しい

只今、7月末の京都ジュニア大会に向けて
猛練習しておりますメラメラ

怪我のないように頑張ってほしいですあせる

一歩間違えたら大怪我ですものね滝汗

お得な木曜日でございました🉐

au万歳🙌

さぁ、今日も暑さに負けず頑張ろうグッド!




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昨日から、キャンディと一緒に体重測定を
毎日の日課にすることを決定ビックリマーク
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①私が先に乗って測定ニヤリ

②そして足で設定ボタンを押してから
キャンディを抱っこして一緒に測るだけ

超!簡単で楽ちん照れ音譜

キャンキャンも安心ラブラブ

少しでも長生きしてもらうために
しっかり健康管理をしてやります
ウインク




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来週で小学校の給食も終わります。

いよいよ夏休みが始まります男の子

昨日、今日と連日でテスト用紙を
持って帰ってきていますびっくり

おかん、嬉しいです😂

合格100点合格
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今は期末ですよねキョロキョロ

さあ、一学期の通知簿が楽しみだ

な。



期待してたら怖いよね…







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昼食は軽くパンですませました

でも!このパンが高カロリーなのねぶーぶーあせる

クロワッサン🥐

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てか、最悪ですドクロ

焦がしちゃいました笑い泣きにが~ダウン

7月7日(金)

本日は七夕さんの日🎋流れ星

私の願い事が叶いますように

昨日よりキャンディは少し元気に
歩行出来てます

今は気持ち良さげに寝ております 

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夜、晴れますようにキラキラ流れ星流れ星キラキラ


一週間は早いですね!

もう週末です。

最近のウエアはこんな感じでした音譜

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さぁ、若旦那が帰るまでにPC業務頑張ろうメラメラ

て、睡魔が…


ガンバーチュー








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ほんとに、

急に!ガクンときましたショボーン

キャンディ

昨日は健康チェックだけのつもりが、

急遽、病院へ預けて検査。

帰宅後、、

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お水前にて寝そべるしょぼん

軽い脱水症状ぎみ。

検査結果はというと、

全体的な数値は思ったより悪くない。

けど、

片方の肝臓は小さくなっていて
ほぼ機能していない。

と、心臓。

一生懸命に頑張って動こうとして
肥大してるらしく…

小型なキャンには大きいな心臓と
なってるそうです。

なので発作的に突然ハッを覚悟して
おいた方がよいようで。

かなりヨタヨタしてスローで歩行しています。

毛艶はとても良いのに。

今年一月の体重より200グラムほど減っていて
人間に例えたら5キロ減らしいですショボーン

食欲はあるので安心してますが、

突然が怖いです

今はルーミング中

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キャンディ 17Y9M
まだまだ一緒にいようね


はぁ…






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キャンキャンと少しでも長く
一緒に過ごせますように

からの…

9月が来たら18歳の長寿ニャンコです

🎋七夕さんのお願いは、

欲を申しますよっビックリマークビックリマークビックリマーク
キャンキャンが20歳まで元気で過ごせますように
流れ星流れ星流れ星

これだけですビックリマーク
絶対に叶えてほしいお願いです流れ星




猫の年齢人間成長過程
17歳84歳長寿に突入!
18歳88歳すごい!でも日本には結構いるのよ。
19歳92歳そろそろ飼い主も覚悟できたかな。
20歳96歳昔の寿命の倍生きた。急にこの年まで生きてる猫の数が減る。

やはりキャンキャンは少しバテ気味かもですしょぼん

やたらお水を飲むようになりましたあせる
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食欲はあるのですが…

今日は病院へ行っておこうと思います

ただキャンディにとっては遠乗りになるDASH!

頑張れるか心配ですショボーン

近場で良い獣医さんを探さねば…

病院を変わる勇気、、

かなりいりますよねショボーン

とにかく!まずは病院だDASH!DASH!DASH!




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クノイチで刺激を得たのか!?

バランスボールに乗って『ママ見てぇ~ビックリマーク

と言う若旦那。



あーぁ😩ダウン

顔面、大丈夫はてなマーク

て、おかんクノイチに出て見たいビックリマーク

言うの簡単

(苦笑)




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