![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-金<マメ>.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/58/23/g/o0020002011732007865.gif?caw=800)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-1066.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/e8/24/g/o0020002011732007868.gif?caw=800)
☆鶏肉と野菜のクリーム煮
☆ほうれん草と卵のバター炒め
☆チーズウィンナー
☆プチトマト
☆ふりかけお握り
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-【匠】寒い<にゃんた>0001.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/90/f2/g/o0064006411732007873.gif?caw=800)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-さむーっ!!0001.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/05/db/g/o0185003911732007876.gif?caw=800)
おはようございます![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ほんま今日も寒すぎな京都やわ![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-9016.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/a8/11/g/o0020002011732007878.gif?caw=800)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-9016.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/a8/11/g/o0020002011732007878.gif?caw=800)
昨日、やはり風邪っぴきのおかんでした![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-0104.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/44/9e/g/o0020002011732007879.gif?caw=800)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-0104.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/44/9e/g/o0020002011732007879.gif?caw=800)
レッスンが終わるまでは気が張ってるので気力で頑張れます![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
がっ!終わるとガックシ![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-0099.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/26/12/g/o0020002011732007883.gif?caw=800)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
私、産後でかなり体調が変わったみたい![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-8061.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/c5/b5/g/o0020002011732007887.gif?caw=800)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-8061.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/c5/b5/g/o0020002011732007887.gif?caw=800)
一番に思うのは胃腸が弱すぎってやつ![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
最近、お腹がピーになったり嘔吐も同時に襲われる事が多々ありあり。
昨日もそんな状態に近く嘔吐だけはするもんか
の思いでやっとの帰宅![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-ファイル0142.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/c7/6e/g/o0020002011732007889.gif?caw=800)
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
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寝込みたかったけど
おかんは夕方からが勝負やし‥頑張りました![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-0007.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/bc/3c/g/o0020002011732007893.gif?caw=800)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-0007.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/bc/3c/g/o0020002011732007893.gif?caw=800)
頑張ってると旦那ハンが昨日は何も言わずお茶碗を洗ってくれたり息子ッチをお風呂に入れてくれたりと至れり尽くせりにしてくれました![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
かなり超感謝![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
しんどいストレス度50%解消したよ!
早く寝れたので今日は元気モリモリ復活のオカンです![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
ただ、胃がズドーンと重い![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-8061.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/c5/b5/g/o0020002011732007887.gif?caw=800)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-8061.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/c5/b5/g/o0020002011732007887.gif?caw=800)
ラストスパートの
金曜日!気合い入れて頑張ろう![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
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では本日もスタジオで宜しくお願いします![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-0179.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/a4/b9/g/o0020002011732007895.gif?caw=800)
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-0179.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/a4/b9/g/o0020002011732007895.gif?caw=800)
☆☆SACHIKO
☆☆
![山根幸子☆フィットネスインストラクターの大部屋!-雪だるまサンタver<にゃんた>.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120113/09/sachiko-banana/b6/fd/g/o0020002011732007897.gif?caw=800)