こんにちはぁ～～～！！！
来て下さって
ありがとうございます
✳︎海藻と大根のさっぱり梅サラダ✳︎
とうとう関東甲信地方も
梅雨入り宣言されましたね
(￣∀︎￣；)
ますます
さっぱりしたものが恋しくなる季節！笑
そんな
これからの季節に
ぴったりのサラダです♡
海藻と大根のさっぱり梅サラダ
梅味のドレシングでさっぱり！
シャキシャキした食感が心地良く
食も進みます♡
低カロリーでミネラルなどの
栄養もたっぷり◎
～コツ・ポイント～
大根ときゅうりは
テーブルにサーブする寸前に和えて
シャキシャキ感を楽しみます♡
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今日は、ホットヨガに
行ってきました♡
今日のレッスンは
数あるレッスンの中で
一番難易度の低い
リラックスヨガに
行ってきました♡
眠たくなるくらい
リラックスしながら
体を伸ばして瞑想して・・・
ゆっくり1時間かけて
ストレッチをした感じです◎
もちろん！
足（ひび）にも影響なし！笑
このくらい軽いレッスンなら
毎日でもイケそうな気がする！笑
ｳﾚｼ━︎━︎｡+ﾟヾ(oﾟ∀ﾟ︎o)ﾉ｡+ﾟ━︎━︎ｨｲ!!
気がするだけ、で
毎日は、なかなか通えないかな？w
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