おはようございます
来て下さって
ありがとうございます
✳︎ささみのチーズフライ
deワンプレート✳︎
前記事に続き
夕食の紹介です！
ささみのチーズフライ
deワンプレート
《menu》
・ささみチーズフライ♪
・ 【作り置き】ひじきのサラダ
・ 芽キャベツのフライ
（【作り置き】芽キャベツのコンソメスープ煮）
・生野菜
（ベビーリーフ 紫玉ねぎ 人参 トマト）
・塩茹でブロッコリー
・コーンクリームスープ
ささみチーズフライ♪
淡白でヘルシーなささみに
とろけるチーズの相性抜群！
とろぉ～りチーズが
食欲をそそります♡
画像がなくて残念なのですが
皆様の想像力に期待してます♡
(｡-人-｡)
～コツ・ポイント～
※芽キャベツのコンソメスープ煮
（レシピID:3765958 ）に
衣をつけて、フライにしました。
中に挟んだチーズが蕩け出る前に
カラッと揚げるので
ささみがたっぷり油に浸かる量の
油がオススメです
叩いて伸ばしたささみは
火が通りやすいです
ひじきのサラダのっけごはん
レシピはこちら
今回の作り置きで作っておいた
ひじきのサラダは
ご飯との相性抜群です
おにぎりやお稲荷さんにしたり
サラダや白和えに混ぜたり・・・と
色々と活用出来るので
作っておくと
重宝します♡
ささみのチーズフライの横にある
小さな丸いフライは
作り置きしておいた
芽キャベツのコンソメスープ煮を
フライにしたものです♡
ささみのチーズフライは
チーズに塩気があるので
そのまま食べても
充分美味しのですが
フライにはソース！！！
の息子は勿論、
ソースをかけて食べてました！笑
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