ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿
こんばんはぁ～～～！！！
今日は夕方から
『ホットヨガ』に
行ってきました♡
今日も前回同様
『リンパヨガ』のレッスンに
しました・・・てゆうか
このレッスンしか
空いてなかったw
土日は結構混んでて
空席待ち10人とかザラだし
空いてるレッスンあって
ラッキーなくらいです♡
そんなこんなで
スタジオもキツキツの中w
サンベネデット1.5ℓ
しっかり補給しながら
いい汗流してきました
あぁ～～～ホットヨガ
やめられませんわぁ～～～♡
さてさて
順番が前後しますが
昨日は蕎麦を使って
サラダにしました♡
トマトとカイワレのそばサラダ♪
トマトとカイワレのそばサラダ♪ by sachi825ランチならこれ一皿！
他にメインがある時はサイドにしてシェア🎵
さっぱり食べられるおそばのサラダです！
～材料 （1～2人分）～
茹でそば・・・150g
トマト・・・1/2個
貝割れ大根・・・1pack
■ ドレッシング
めんつゆ（2倍濃縮）・・・大さじ2杯
ごま油・・・大さじ1杯
酢・・・小さじ1杯
■ トッピング用
白いりごま・・・ひとつまみ
～作り方～
1：トマトは1㎝の角切り
カイワレは根を落とし
2等分にカットしておく
2：そばは湯通しした後
冷水（氷水）にさらして冷やし
水気を切っておく
3：ボウルにドレッシングの調味料を入れて
よく混ぜ合わせ
1を加えてさらに混ぜ合わせ
そばを加えてさっと混ぜ合わせる
4：お皿に盛り付け
白いりごまを振ったら、出来上がり！
～コツ・ポイント～
そばがドレッシングを吸うので
食卓に上がる寸前にチャチャっと混ぜ合わせます！
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『鯵の南蛮漬け』が
29pに掲載されています
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