ママブロネタ「美容・コスメ」からの投稿
こんにちはぁ～～～！！！
昨日から始めた
ジュースクレンズダイエット♡
今朝は体が軽くて
とても調子がいいので
今日も継続します♡
レッド☆クレンズジュース♪
レッド☆クレンズジュース♪ by sachi825クレンズジュースでデトックス！
血液洗浄&疲労回復効果の高い
赤いジュースです🎵
～材料 （約1.2ℓ分）～
赤ビーツ・・・1個
人参・・・1/2本
セロリ（葉と茎）・・・1本
オレンジ・・・4個
レモン・・・1個
ブルーベリー(冷凍)・・・300g
～作り方～
1：赤ビーツ・人参・セロリは一口大にカット
オレンジとレモンは皮を剥いて
一口大にカットしておく
2：赤ビーツ・人参・セロリ（食物繊維が多い）と
オレンジ・レモン・ブルーベリー（水分が多い）を
交互に絞ったら、出来上がり！
～コツ・ポイント～
素材はなるべく無農薬の物を選び
そうじゃないものは食品洗浄剤などでよく洗うか
水に一晩浸しておくといいです！
ボトルの上に空気が入らないようにたっぷり注ぎ
冷蔵庫で保存すると、酸化しにくいです♪
ミツカンとクックパッドのほど塩レシピ ほどよいお塩でおいしい!/幻冬舎
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私の開発したレシピも
いくつか掲載されてます
クックパッドのおいしい 厳選! 定番レシピ/著者不明
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私のレシピ
『鯵の南蛮漬け』が
29pに掲載されています
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