こんにちはぁ~~!!!
2月から、新五年生になった息子ちゃんは
毎週水曜日は、お弁当持参でお習い事に行きます
そんな時に、ナイス!タイミング☆なモニターが当選しました!!!
今回レシピブログさんから頂いたのは
宮崎県産ピーマンと
マスコットキャラ『グリーンザウルスくん』のぬいぐるみ!!!
何を隠そう(隠してないけどw)うちの息子ちゃんは
恐竜&ぬいぐるみ大好き!!!
さすがに最近はぬいぐるみは抱いて歩かなくなったけどねw
という事で、宮崎県産ピーマンを使って作った
グリーンザウルスくんのキャラごはんは・・・
ピーマンたっぷり!
グリーンザウルスくん弁当
あはっ
何とも不格好なグリーンザウルスくんになっちゃったわぁ~
これは、胴体がでか過ぎるんだよなー
ピーマンザウルスくんごはん
ピーマンのえび詰め×3個
ミニトマト&ウインナー
ピーマンのえび詰め
ピーマンのえび詰め
材料(3個分)
ピーマン・・・1個(余りはごはんに使います)
ブラックタイガー・・・3尾
鶏胸肉・・・20g
☆酒・・・小さじ1/2
☆みりん・・・小さじ1/2
☆塩・胡椒・・・少々
☆卵白・・・1/2個分
☆片栗粉・・・小さじ1
片栗粉・・・適量
サラダ油・・・適量
作り方
1:ピーマンを2㎝幅の輪切り×3個切り、種を取り除き
片栗粉を薄くまぶしておく
(残りのピーマンは、ごはんに使います)
2:フードプロセッサーにブラックタイガーと鶏胸肉を入れ、ミンチにして
☆の調味料を加え、さらに粘りが出るまで混ぜる
3:1のピーマンに2のすり身を詰めて、片栗粉を両面にまぶす
4:サラダ油を熱したフライパンに3を並べ、
弱火でじっくり焼いて両面こんがりしたら、出来上がり!
お弁当に入れる時は、ケチャップを付けても美味しいです
ピーマンザウルスくんごはん
ピーマンザウルスくんごはん
材料(1人前)
ピーマン・・・1/2個とえび詰めの残り
ほうれん草・・・3枚
塩・胡椒・・・少々
サラダ油・・・少々
ごはん・・・茶碗約1.5杯
薄焼き玉子・・・1枚
※砂糖と塩で味付けした薄焼き玉子(玉子1個分)を約1/3使用
海苔・・・適量
作り方
1:ピーマンとほうれん草はみじん切りにして、
油を熱したフライパンでさっと炒め、塩・胡椒で味付けする
2:直径2.5㎝くらいに丸めたごはんを薄焼き玉子で包む
直径1.5㎝に丸めたごはんも、4つ作っておく
3:残りのごはんに1を混ぜて、顔・胴・足をそれぞれ作る
顔・・・ラップにごはんを包み、顔型にする
胴・・・2の玉子を巻いたごはんの裏側から半分、ごはんで包む
足・・・2の丸めたごはんと、緑のごはんを連結させる
4:それぞれのパーツをお弁当箱に配置して
目と口型に切った海苔を、顔に貼ったら、出来上がり!!!
『ママァ~~!!!すんごい美味しかったぁ~~!!!』
って、完食で帰って来てくれました
宮崎県産ピーマンの料理レシピ
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