ﾏﾏのためのﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ養成講座

気づけばもう８月

なんだかあっという間ですね･･･。

昨日は新月、新しいことを始めるチャンスっ

っということでずっと考えていたことを始めようと思います

それはヨガインストラクター養成講座です。

それもママのための

私自身ママになり、こんなにも行動範囲が限られ

時間に限りがあるとは思いもしませんでした。

もちろん、保育園に預けることは出来るけれど、

保育園も人数制限があり預けられないのが現状です

ママだって新しいことにチャレンジしたい！
ママだっていろんなこと、学びたい！

そう、私自身がとても感じたことでした。

だけど、子連れで参加できるものってあまりないし

あったとしても時間や曜日が決まっていて自分の予定に合わない。。。

そうやって諦めることがほとんどです！

なので、そんなママのための養成講座を開催することにしました

習い事ももちろんいいと思います。

でも知識を学んでおけば、将来インストラクターとして働くことも出来ますし、

スタジオに行かなくても自分自身でYOGAを行なうこともできます

ママのペースで気長に学んでみませんか？

赤ちゃんと一緒でOK
時間や曜日の指定もOK
ママ友と参加で割引に♪
単発で参加もOK

おうちに伺う、出張受講もOK

もちろん
ママじゃなくてもYOGAを深く学びたい人(女性のみ)も大歓迎です

カリキュラム内容

<座学>

１　ヨーガとは？
２　ラージャ・ヨーガ
３　ジニャーナ・ヨーガ／カルマ・ヨーガ／バクティー・ヨーガ
４　ハタ・ヨーガ／アーサナ
５　プラーナーヤーマ（呼吸法）
６　シャットカルマ（六種の浄化法）
７　チャクラ／クンダリニー
８　ムドラー
９　瞑想
10　ジャパ・ヨーガ／マントラ
11　アーユル・ヴェーダ
12　セラピー・ヨーガ

<アーサナ>

１　座位
２　立位
３　仰臥位
４　太陽礼拝

各レッスン目安／９０分
＊アーサナは異なります

場所:横浜近郊or自由が丘

出張の場合はプラス交通費をいただきます

興味のある方はこちら までご連絡ください