卓球エクササイズ☆

卓球と言うと、温泉卓球を想像する方もいらっしゃると思いますが、

卓球も２時間続けて練習すると、結構いい運動になるんです

足もプルプルしてくるし、汗もダラダラ流れてきます

主婦になりすっかり運動不足の私には、とてもいい運動なんです

やっぱり運動は健康にも心にもいいですね

今日はぐっすり眠れそうです

サチあれ