直腸がん術後のストーマ閉鎖から五か月経ちました。
依然として、トイレ問題と格闘しています。
ビフィックスという飲料を飲み始めて、一週間になりますが、特に何も変化なし、、、です。
以前、カゴメのラブレという乳酸菌飲料を飲み始めた時は、
今年の１月にストーマ閉鎖手術・退院
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１日３０回もの頻便
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ラブレ飲み始め
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朝にまとまってくれる。薬もよく効く様になる。
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日中、おだやかな日もある。
こんな感じの変化があり、一定の効果を感じられました。
最近はラブレにも慣れてきたのか、おだやかな日が少なくなってきた気がして、
ビフィックスに変えて試してみたのですが、まだ「これ」という変化はありません。
ビフィックスは私が行くスーパーでは、一本１２７円。
ラブレは三本で１５９円。一本だと５３円。
このまま変化なければ、ラブレに戻そうかと思います。
やはり、飲料に期待しすぎてもダメなんでしょうね。
効果があればラッキー、くらいに思っておきます。
というわけで、
原点に戻る、といいますが、今日からまた
「骨盤底筋体操」やっていこうと思います。
入院中から少しやっていたのですが、退院後、だんだんとやらなくなりました。
病院の先生から「閉鎖後、半年くらいは大変」と聞いていたので、
半年をめどに、ある程度は自然と良くなるのかも？という期待もあり、
さぼる様になってしまっていました。
あと一か月でその半年ですが、想像していた程、回復してないです。
退院直後より確実に良くなったのは、夜中は大丈夫なことが多いくらいでしょうか。
もう１段階上の回復を目指して、できそうなことを試してみます！
(本当は骨盤底筋に良さそうなグッズを買おうかと思いましたが、結構高いのでやめました。)