~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございます♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日の北海道（札幌） 
日中の予想最高気温 25℃
珍しく暑い日が続いている北海道(*^^)v
今日も暑くなりそ～！
そして、今日１日頑張れば・・・
明日から、３連休ですねぇ～。
楽しい計画を立てている方も多いことと思いますし、
このままくずれる事なく良い天気が続くといーですねぇ～！
さて！
今日の朝の話。息子がいきなり言い出すの。
「最近、理科の時間が楽し～んだよね～！」
ｵｰｵｰ、いいね！
勉強嫌いの息子ですが、
もしや、勉強に目覚めたか？？？？？？
（いや・・・・これはないな・・・・(^^;)ﾊﾊﾊ）
＜我が家の食卓～夕食～＞
●主 食：ロコモコ風プレート
ハンバーグ・目玉焼き・ポテトサラダ・アスパラ
●汁 物：白貝の味噌バター汁
●副々菜：トマトとイタリアンパセリのツナマヨサラダ
●その他：リンゴ
おー、ヒロのこねたハンバーグ～！
やっぱ、最高だねぇ～！
そうそう、ハンバーグをこねるのが大好きな息子と
共同作成のハンバーグを、今日はロコモコ風に
盛付けたのォ～！
でもって、前に４人分の材料の２倍、８人分をまとめてこねて
冷凍保存しておいたものを焼いただけ(^^;)
なので、時短で夕食完成～！
ハンバーグのストックは、働くママの強い味方～！
色々アレンジも出来て便利、便利～！
【献立のワン
メモ】
●献立構成： 主食＋汁物（+主菜+副菜）+副々菜+その他
の組合せの献立！
主食に一緒にプレート盛で、主菜と副菜もかねてます。
●ロコモコ風
いつものハンバーグを、ロコモコ風に！
見た目の変化、盛付方の工夫で食欲ＵＰ！テンションＵＰ！
同じお料理でも、新鮮さを感じれることって大事、大事～！
●白貝の味噌汁
バーベキューで焼く事が多い白貝。
うちは、豪快に味噌汁にもするよォ～！
バターでコク旨、貝の風味が抜群！
●トマトとイタリアンパセリのツナマヨサラダ
我が家の人気ソースツナマヨソースをたっぷりかけ
冷やしトマトと、イタリアンパセリの風味が良い
サッパリサラダ。夏にピッタリのおススメサラダです！
そんな・・・
【我が家の食卓～夕食でした(^^♪～ 】
【本日のメニュー ～成長期の息子に重要な栄養素～】
●糖質…エネルギー源
・ご飯、じゃが芋、りんごから
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・合いびき肉、白貝、卵、シーチキンから
●ビタミンＢ１…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・合いびき肉、卵（卵黄）から
●ビタミンＤ…カルシウムの吸収力ＵＰ
・卵（卵黄）から
●ビタミンＣ…骨に重要なコラーゲンの生成＆鉄の吸収力ＵＰ
・トマト、りんご、じゃが芋から
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・・・・・
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・卵（卵黄）、味噌から
★☆★ 笑顔あふれる食卓となりました(*^^)v ★☆★
レシピはさらに下へ・・・
気になるレシピがあればぜひ、のぞいてみてね！
それでは！
皆様にとって、
笑顔あふれるステキな１日でありますように(^^)/
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【話は戻り・・・ 理科の時間が楽しい 
】
前はね、ずーっと先生の話ばかりで
めちゃくちゃつまんなかったんだけど・・・
最近、ノート点検ってのが始まったんだよねぇ～！
ほー！ で、ちゃんとノートとってるのかい？？
ばっちりだよッ！
そのノート点検ってのがさ～
黒板に書いたものをうつすだけだと、「Ｂ」
先生の話も、自分でまとめて書いていると「Ａ」
もらえるんだぁ～！
「Ａ」欲しいじゃん！
しっかり聞いて、うまくまとめられて、
「Ａ」もらえたら・・・気持ちいーよねぇ～！
だから、
単に先生の話を聞いているだけじゃないから
すっごく楽しいんだよねぇ～！！
おー、なかなか先生考えたね！
授業に集中させる方法を
そんな風に、工夫したんだぁ！
すごいよねぇ～。
つまんない授業が一気に楽しみになったよ～！
ノート点検で「Ａ」をじゃんじゃんもらうんだぁ～！
お料理もそうですが、何に対しても
ほんのちょっとの一工夫って大事だな！
って、息子の話を聞き改めて感じた朝の会話でした！
見せ方、考え方の一工夫で・・・
そこから得る効果は大きく変化する・・・
★☆★ 
今日のレシピ ★☆★
＜ハンバーグ・ロコモコ風＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
＜白貝の味噌バター汁＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
＜トマトとイタリアンパセリのツナマヨサラダ＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
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