神は死んだ

今日はカレーを食べ過ぎた
いや、カレーは好きだが

というわけでカロリー摂取した分くらいは消費しとこう
日曜以降は軽く乗ってただけだし
というわけでローラー
アップ後に15分メディオ292w
五分レスト後に3分3本
384w 350w 345w
最後の方はヘロヘロ
汗で前輪がすべる

まぁ今はこんなんだががんばんべ



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