"Gold's Gym protein"トレーニング終了。からのプロテイン♫"2... "Gold's Gym protein" トレーニング終了。 からのプロテイン♫ "2種類のプロテイン(ホエイ、カゼイン)" 最も普及している2種類のプロテインサプリメントは、ホエイとカゼインになります。 「ホエイプロテイン」 近年の研究において、摂取した異なる種類のタンパク質に対する血漿アミノ酸反応の分析が行われ、そして、アミノ酸追跡法を用いることにより、ホエイプロテインを摂取した後は、血漿アミノ酸が急増することが証明されました。 「カゼインプロテイン」 カゼインを摂取した場合は、摂取後7時間以上、血漿アミノ酸の中程度の増加が長時間維持されました。 このように、消化吸収速度が遅いタンパク質(カゼイン)と消化吸収が速いタンパク質(ホエイ)は、その消化吸収の違いにより、全身のタンパク質代謝に対する働きが異なります。 http://nakajima-bonesetter.com/blog/post-5909 . Nike+を使用して10.2 kmのランを終了しました。 go.nike.com/0a1k64oh #nikeplus #ナイキプラス #training #トレーニング #running #ランニング Hiroyuki Nakajimaさん(@hiroyuki.nakajima_official)が投稿した写真 - 2016 Jun 24 4:19pm PDT