横浜市桜木町駅前|インディバ治療で評判のNakajima整骨院

横浜市桜木町駅前にあるNakajima整骨院では、最新の治療、トレーニング指導により有名なスポーツ選手も来院されます。捻挫、むち打ち、肉離れ、骨折、脱臼、肩凝り、腰痛、交通事故治療、インディバ、トレーナー派遣、酸素カプセル、スポーツ障害は当院へお任せ下さい。


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本日は今年初のテレビ朝日様の仕事でナイナイさん、ビートたけしさんへのトレーニング指導。厳しく、楽しく、暖かく、指導して参ります♫ To create a competition-specific training routine (reinforcement of the core is first achieved through the acquisition of isometric stability with progressive multi-joint operation including hip joint, trunk and shoulder joint area, By using it as a foundation, you can make further improvements in capability periodically in the most efficient way) 競技特異的なトレーニングルーティンを作成するには(コアの強化はまず、股関節、体幹、および肩関節領域を含む多関節動作への漸進を伴う、アイソメトリックな安定性の獲得を通じて達成され、これを基盤とすることで、さらなる能力の向上を最も効率的な形で周期的に起こすことができる) 特異的スキルの練習や、複数の活動および競技への参加によって運動能力は向上しますが、競技力向上トレーニングを行なう事で、野球のパフォーマンスを最大限に向上させるために必要なすべてのスキルをさらに伸ばすことが可能になる。 コアの強化を基盤とすることで、さらなる能力の向上を最も効率的な形で周期的に起こすことができる。 ここでの課題は、従来のレジスタンスおよび爆発力、およびスピードを最大限に向上させることを目的とした、漸進的で競技特異的なトレーニングルーティンを作成することになる。 #Periodization #training #Competition #specific #競技特異的 #トレーニング #ルーティン #競技 #コア #爆発的 #漸進的 http://nakajima-bonesetter.com/blog/post-11803 Nike⁠+ Run Club アプリで 10.06 kmを走りました #nike #nikerunning #ナイキ #training #トレーニング #running #ランニング

Hiroyuki Nakajimaさん(@hiroyuki.nakajima_official)が投稿した写真 -

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