1月の報告ですが。。。
1月はなんだかんだ盛りだくさんでした
まず年始、贅沢にもお休みいただいた1月3日は
2020年ラン
円山からの
六花亭で今年も判官さま〜！
なんと去年と同じお兄さん！笑
今年も無料で頂いちゃいました
ごちそうさまです^_^
去年は20.19㎞走りましたが〜
今年は20.2㎞
歳の数だけバースデーランってよく聞きますが
こちらは1年で10mしか増えない
ということは…1㎞長くなるには10年?
いや100年かかる！という事に今さらながら気づきました笑
こころーど練習会は久々レッドさんの登場！
チャリで参戦
タイヤは雪道使用とのこと
さすがです！
木練は江別編〜
これまた寄り道だらけの25㎞
解体前の百年記念塔でお決まりの笑
五十年記念塔も拝む事ができました！笑
忘年会来れなかった皆さんを中心にマラソン部新年会も^_^
こちらは普通の飲み会でしたがー笑
楽しいひとときでした
そうそう
個人的には4月の大アスリートパーティーに向け、また改めてアスリートフードを教わり、勉強中です
12月のテーマは持久力アップの食事
1月のテーマは筋力アップの食事でした
栄養はもちろん、目にも楽しい色とりどりの道子先生のお料理は美しく、とても美味しい♡
最近は、加速するコロナウィルスなど心配なニュースがたくさんですね。。
1日も早く収束しますように
まずは自分の身は自分で守る
免疫力を高める！！
カラダを芯から温めるエスの生姜スープ
ぜひ一度試してみてください^_^