アスリートフードマイスター！
無事、合格しました⭐️
まずは安心しました笑
でも資格は取れてもその先が重要で
まずは第1関門クリアです
店長からは祝いのまかないが！笑
たくさん応援いただきました
スポーツのための栄養学。
アスリートは一般の方に比べ、その運動量に応じ、栄養素が不足しがちなため、積極的に意識して食事を取る必要があるというお勉強なのですが、、
やはりアスリートに関わらず、誰しも自分の体は食べたものからしかできないという事。
食べる＝カラダを作る
その重要性について学ばせてもらいました
正直私自身も、こんな仕事に就いていながらも、忙しい時は食事がおろそかになったり
でもやはりただ食べるのと意識して食べるのは全く違って、これは今○○に効いている！と思いながら食べると格段に体の調子が違ってきます
特に私の場合、お肌の調子が歴然です笑
まだまだ勉強不足なのですが
これからも知識を深めて実践し、お店のメニュー等々、できる事からはじめていきたいと思います
まずは月末のマラソン部壮行会で、皆さんに食べてもらいます
ドキドキ♡
そしてそして
エス16周年！
お祝いなどもたくさん頂きました
ありがとうございます
最後になりましたが、今回起こった九州の地震
被害に遭われた方の事を思うと胸が痛いです
私たちにできる事、微力ですが進めていきます