からだの美容室サロンNachiのヤマオカです。
本気？ダイエットスタートして、1.3キロ減って喜んでいたら、
週末に外食に誘われ、喜んで出掛けました！
今回も楽しみながら、食べながら、呑みながら頑張ろう(o^^o)と
低カロリー、高タンパクなおつまみをチョイス！
ダイエット中の飲み会はどうしたらいいの？という相談も受付中です！！！
食べたり、呑んだりした翌日は、
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。生姜たっぷり、塩分控えめです！
またまた低カロリー、高タンパク(o^^o)
そして、ビタミン、ミネラルをしっかり摂って
いろいろ気をつけた結果、私は、プラス0.5キロでした♪( ´θ｀)ノ
食べることと、呑むことが大好きなヤマオカでした！