1日のレースを考えた試合用のおにぎりとおかず ～アスレシピ～

公認スポーツ栄養士の松田です


アスレシピに2月にご提供したコラムは試合を想定して考えたお弁当です。


★手軽に食べやすく、試合前に摂りたいお弁当のおかず

と

★１日のレースを意識したおにぎりでパワー全開

です。各地の第39回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会予選会から本大会に向けてのこの時期、ぜひ参考になさってください。

ロースハムの野菜巻き
コラム        公認スポーツ栄養士  松田幸子
レシピ        TWCスポーツ栄養サポートチーム  烏賊智久


パワー全開！ラップおにぎり
コラム         公認スポーツ栄養士  松田幸子
レシピ         TWCスポーツ栄養サポートチーム  尾澤直美


です。

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