筋肉痛にはウォーキングで
山登りの後遺症の筋肉痛を経験しながら、毎日登っている皆さんがなんとすごい事よと感心します。結構なお年の方もおられるのに････全く尊敬に値します。
昨日観たら2000日連続で登ったと言う人もいました。
Ｎさんも最初の頃はほぼ毎日登ったそうです。雨の日もカッパを着て、台風の日も、雪の日も、凍り付く日も、猛暑の日も、登るんですから驚きです。
山伏の修行のようです。金剛山は役の行者（えんのぎょうじゃ）の修行の場であったそうです。
私はそこまでは無理。
で、今日は筋肉痛の体を治すために、逆療法でジョギングをしようとしましたら、娘に、「お父さん、無理をしたらあかんよ。走るのはやめとき」と言われ、ウォーキングにしました。
早足で３ｋｍ これで筋肉痛は明日には治っているはずです。
（たぶん････。）