切り昆布はパパはあんまり好きじゃないけど、子供達が好きです
今日はその切り昆布に、ツナを入れて作ってみました
<材料>
・切り昆布 約200g
・人参（皮を剥いた状態で）50g
・ツナ（水煮）1缶
・いりごま 大1
・マヨネーズ（今回はカロリーハーフでヘルシーに
） 大1/2・☆正油 大1
・☆みりん 大1/2
・☆砂糖（今回はてんさい糖） 大1/4
<作り方>
①切り昆布は適当な長さに切る。人参は3～4cmの千切りに。
②フライパンに水煮のツナ缶の汁ごと入れて、マヨネーズを加えて炒める。
③切り昆布、人参も加え、炒め☆の調味料を加えて味付け。
④最後にいりゴマをいれて完成。
ご飯の上にのせて食べても美味しいです
パパは一応食べてくれるけど、やっぱりダメでした…
子供達は喜んで食べてます
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