雨の日のトレーニング

御節食べましたか～？

うちは今泉カフェテコの御節を

午後から小林家の実家で

夕方から柳川へ三小田家で
御節食べまくりました（笑）

さ！ここから今月は体を絞りますよ！

スプリングトレーニングからは栄養不足
のリスクがあって落とせませんからね。
体重では肉体感覚です。



年末年始に掛けて大荒れの天気ですね。
福岡も雪とか雨とかまともに
トレーニング出来ません（ ｉ _ ｉ ）
週間天気予報もずっと悪いですね…。



今日も雨だったのでS.E.T

(写真は去年)
と肩周りのトレーニング。

座骨神経痛を持ってる僕にはこの
S.E.Tが必要不可欠なトレーニングです。
骨盤の歪みや弱さは症状が肩肘にまで
影響するのでオフの重要課題の一つです。

頑張りま～す。



早く天気が良くなって走ったり
キャッチボールしたりしたいね～。





o(・∀・)o 「ざぁぁぁっす！」