少しずつ距離のばす。Jog１２km♪

こんにちは、RUPISUです。

さて、本日も夕食前の空腹時に走りに出ました♪
１年ほどまともに走っていなかったので、いきなり距離をのばす
ことは故障にもつながるので危険。

少しずつの脚づくり

目標は来年3月の寒霞渓１００kmですから、まだ少し猶予はあり。

これを完走できるところまで頑張ってみます。

今日は走りに出るも、体が重く、結局１２kmのジョギングでした。

まだ体が戻ってないみたいです。

焦らず積み上げたいと思います。

それでは。