死にソウカモ(Θ_Θ)

今日の練習ゎ70の流し②本

350mの流し


200ダッシュ
200歩き
150ダッシュ
150歩き
100ダッシュ
100歩き
50mダッシュ
50歩き
んでダウンして終了

今日ゎ休憩ほぼなしでやったから死にそう

中②の夏の部活以来ゃ
あんなきつく感じたのゎ



部活が終わり部室で五分思考停止(*v_v*)zzZ


んでいまかえってるところでなに考えてうっているか分からないかもしれん状態

とにかく今日ゎつかれた(・ω・)









そうぃや500ジュースを一気飲みにちかいかたちで完飲




でゎ