● かかとが艷やかだと、サンダルでもうろたえません。
こんにちは。
神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
今日の夕方は雨が降ったので、いつもは自転車のところをゆっくり歩いてみました。
ピンク色のツツジが、濃い緑によく映えて、とっても綺麗です。
さて、そろそろ、素足にサンダルの季節ですね。
もしも、かかとが艷やかだったら、自信を持って歩けますね。
かかとや、肘はカサカサになりやすい場所ですが、夏は露出が多くなります。
そのために、今のうちから夏に向けて、かかとや肘にオイルを塗る習慣を身につけましょう。
オイルを素肌に塗ると肌がスベスベ、艶やかになります。
オイルマッサージを毎日の習慣にするための、簡単な方法をお伝えしますね。
それは、こちらです。
オイルを１００円ショップで売られている真空ボトルに入れて使うと、とっても簡単なのです。
写真のボトルは３０mlなので、２回くらい使えますよ。
冬は、冷たいオイルは伸びが悪いので湯煎した方が良いのですが、今の季節はこのままでも大丈夫。
オイルは、無色透明の太白ごま油がおすすめです。
使用前に、いちど全部をお鍋にいれて、弱火でゆっくり９０度くらいまで温めてから瓶に戻して、使うときに真空ボトルに入れてくださいね。
ごま油が苦手な方は、オリーブオイルや、ココナッツオイルでも良いですね。
事前に温める必要はないので、そのまま使う分だけ真空ボトルに入れて、からだに塗ってみましょう。
ココナッツオイルは、からだを冷やすので、肌寒い梅雨には控えて欲しいのですが、夏の時期にはおすすめです。
ボディローションやハンドクリームを塗る感覚で、かかとや肘や気になるぶ分にオイルを塗ってマッサージをするだけです。
かかとや肘がスベスベで艷やかになりますよ。
素肌にサンダルでも、うろたえず、自信が持てますよね。
この夏を楽しく過ごしすためにも、明日から毎日の習慣にしていきましょう。
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