神奈川JR横浜線相模原 アーユルヴェーダ|若返りのオイルマッサージ  tel : 09096461921 

「本場・スリランカの医師から直接指導を受けた“真のアーユルべーダ”とよもぎ蒸しの発汗で疲れや不調を解消し、若々しい毎日を過ごしませんか?」


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こんにちは。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。

 

 

今日で8月も終わりですね。

 

日が暮れるのも早くなって、秋の気配が感じられますね。

 

夏の疲れが出やすい時期でもありますね。

 

なんだか、体調がすぐれなかったり、風邪気味で頭が痛かったり、していませんか?

 

そんな時に、試していただきたいのが、足湯です。

 

 

暑いお湯に、両足を浸けるだけですが、循環機能が活発になるので、肩コリや腰痛にもいいんですよ。

 

大きな洗面器に、43度くらいのお湯を入れて、温まりましょう。

 

足の痛みや、足にうっ血を感じたときには、辛子をお湯に溶かしても効果的なんですよ。

 

15分位温めたら、よく拭いて、温かいお湯や、レモネードなどを飲みましょう。

 

足湯はとっても、簡単なのですが、いざ、おうちでやろうとすると、なかなか出来ないんですよね。

 

けれども、エアコンで冷えた体には、辛子湯で足を温めるだけでも、体が芯から温まります。

 

夏を頑張って乗り越えた、ご自身のからだのために、是非、トライしてみてくださいね黄色い花

 

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こんにちは。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。

 

 

台風が近づいているようなので、今日は、サロンへ歩いて行きました。

 

自転車で、国道16号沿いのサイクリンロードを突っ走って15分のところを、歩くと35分かかるんですよ。

 

帰りは土砂降りかと思ったのに、朝よりお天気・・・、荷物もあったので、バスで帰ってきました。

 

明日の通勤が大変じゃないと、いいですね。

 

さて、先日、「ベニシアの京都 里山暮らし」という本を読みました。

 

 

その中に、「月に一度、自宅でヘナを使って、髪を染めるのは、私にとって優雅で贅沢な時間です。」 と、書いてあったのです。

 

ベニシアさんも、ヘナで髪を染めていると知って、嬉しくなりました。

 

ベニシアさんは、英国の貴族出身の方で、20年前から京都の大原で、ハーブを育てたりして、手作りの暮らしをされています。

 

NHKの「猫のしっぽ カエルの手」という、紀行番組が有名ですよね。

 

本には、ベニシアさんとヘナとの出会いが、書かれていましたので、抜粋して紹介しますね。

 

私が13歳のとき、父が心臓発作で突然亡くなりました。

そのショックで私は脱毛症になってしまいました。

病院に通って治療を受けましたが、髪は薄くて元気がない状態が続きました。

16歳の頃、友人からヘナのことを聞き、私はさっそく試してみました。

ヘナは髪を染めるだけの染料ではありません。

トリートメント効果も併せ持ち、髪に腰を与えツヤも良くします。

そして、髪全体にボリュームを出します。

ヘナ・トリートメントを繰り返すうちに、私の髪は元気になりました。

そして、なぜか私自身も消極的で内向的な性格から積極的な性格に変わっていったのです。          


 
(ベニシアの京都里山暮らし)


読みながら、そうそう、と、激しく同意してしまいました。

 

ヘナトリートメントや、ヘナ染め、ヘナシャンプーを繰り返すうちに私の髪も元気になりました。

 

ベニシアさんによると、ヘナで染める場合、オレンジ系色のハイライトを付けたいときは、ヘナの粉を溶くときに、レモン果汁や、酢、あるいはヨーグルトを混ぜるそうです。

 

紅茶で薄めると、薄いダークブラウンになって、コーヒーで溶くと、濃いダークブラウンになるとありました。

 

それは、聞いたことがなかったので、今度試してみますね。

 

黒っぽく染めたい人は、ヘナと藍(インディゴ)で重ね染めるといいと、ありましたが、私がサロンや自分で染めているのが、このやり方です。

 

ケミカル・ヘアカラーについては、短時間で様々な色に染められるけれど、髪と地肌に与えるダメージが大きいのでは、とありました。

 

発がん性物質も含まれている、との研究報告もあるので、日常的に使い続けると、ガンや脱毛症になる可能性があるのではないでしょうか。

 

私も、薄毛が気になり、ヘナやインディゴで染めたり、シャンプーとして使い始めて2年になります。

 

本当に、ハーブの力で、髪も体も心も元気になってくるのですよ!

 

 

今日のお客さまも、トリートメントと共に、ヘナ染めをご希望されて、綺麗に染まっていい感じでした。

 

ヘナのことが、もっとわかって、自分でも体験できる、ヘナ講座を開いています。

 

2名さまより、随時受付けておりますので、お問い合わせくださいね。

 

ヘナ講座はこんな感じで開催しています。

 

こちらのフォームからお問い合わせください。

 

お電話でも、お問い合わせお受けしています。 090-9646-1921

 

 

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こんにちは。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
 

 

不安定な天気が続いていますね。

 

こんな日は、心やからだも落ち着きません。

 

深呼吸をして5分でも10分でも、ゆっくりした時間を作りましょう。

 

さて、前回、前々回と、腰痛改善7日間集中コースに、お越しいただいたなつこさんからの、ご感想をご紹介しています。

 

腰痛改善コースでは、まるで背中に舌があって、オイルを背中で味わうような快感でした。

 

溜まっていた疲れが浮き出てから、本来の軽さが取り戻されます。

 

では、今日は、サロンに関してのご感想をご紹介しますね。

 

サロンに一歩足を踏み入れると、充子さんが明るい笑顔と優しい声で出迎えて下さいました。

 

日常を忘れて自分を癒すことだけに集中できる至福の時間が始まります。

 

足湯をしながらトリートメントの内容や、オイルの説明があり、私の心境やちょっとした気づきにも熱心に耳を傾けて下さる丁寧なカウンセリングに、まず心身がリラックスします。

 

ルナーシャさんでは、サロンに流れる癒しの音楽や香り、毎日違うハーブティーが毎日違う可愛いティーカップに注がれたりしました。

 

私の体質や好みに合わせて、ベッドの位置や休憩時間などアレンジして頂いたり、オーナーの隅々まで行き渡ったホスピタリティの高さと、女性らしい心遣いが有り難く、ますますアーユルヴェーダが大好きになりました。

 

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

なつこさん、ありがとうございました。

 

私はサロンにいらして下さるお客さまには、体だけでなく、心も癒していただけるといいなぁ、と思っています。

 

鍼や整体に行けば、からだの疲れは取れるかもしれませんね。

 

と、同時に、心の疲れが取れるのは、お客さまだけのための、時間や空間ではないでしょうか。

 

他の人や、時間を気にすることなく、日常から離れた時と空間を、ゆっくりと楽しんで欲しいのです。

 

 

そして、お客さま、ひとりひとりに合った、トリートメントを大切にしたいと思っています。

 

7日間の中で、最初は、腰をオイルで30分温めたあと、すぐに、マッサージをしていました。

 

でも、30分うつ伏せだったので、ちょっと違う体制にした方が楽ですね、ということで、横向きで休憩を入れました。

 

2-3日して、お腹にタオルを入れる方が楽だとわかりました。

 

また、頭を載せるヘッドレストの高さを、何回か変えてみました。

 

こんなふうにして、いちばん、ストレスのない状態で、施術を受けていただけるようにしました。

 

そして、トリートメントのあとのお茶で、ホッとひといきついていただきます。

 

 

ますますアーユルヴェーダが大好きになってもらえて、嬉しいです黄色い花

 

 

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