頭痛や歯痛、生理痛のときに、刺激すると良いポイント。

●　頭痛や歯痛、生理痛のときに、押すと良いポイント。

こんにちは。

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。

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朝から雨が降っていましたが、朝ヨガに行ってきて、気持ちが良かったです。

けれども急な寒さで、体調を崩している方が多いですね。

頭が痛かったり、歯が痛かったり、生理痛がありませんか？

そんな時に、押したら良いよ～と言われる、ポイントをお伝えしますね。

それは、親指と人差し指の間です。

この場所は、クシプラマルマと呼ばれる、ツボのようなところなんですね。

心臓や、肺や、呼吸器に影響がある場所ですが、頭痛や歯痛、生理痛などにも効く場所なんです。　

少し強めに、痛気持ち良いくらいな感じに、刺激してあげてくださいね。

自然療法でマッサージや鍼灸の圧点を、ツボとか経穴と呼びますが、似たようなポイントをアーユルヴェーダでは「マルマ」と呼びます。

昔、戦争などで、攻撃すると命を奪うとか、怪我をすると治りにくい場所と言われています。

と、同時に、「気」の流れをよくしたり、障害物を取り除いたりするのに用いられるポイントなんですね。

どこかに痛みがあったら、からだの巡りが悪くなっているのかもしれません。

気の流れをよくするために、親指と人差し指の間の「クシプラマルマ」を刺激してみてくださいね。

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